学会控制自己的情绪

作者: 向上的蓝馨 | 来源:发表于2019-02-05 23:53 被阅读6次

最近几天,很容易生气,随便一件小事或者别人的一句话,我都想炸毛。

可能是大姨妈要来的前兆,激素分泌失调,以往活泼可爱的宇宝捣起乱来,分分钟想把他的屁股打开花。

晚上给他放水洗澡,小家伙非要寸步不离地跟着我,还没洗干净澡盆,他就丢了一大堆东西在盆里,玩具鱼、一元硬币、还有一块不知道从哪儿捡来的铁片,让他先不要丢,等水放好了再把玩具放进去,小家伙对我的话置若罔闻……

过年家里都会备一些瓜子花生和其他干果,两岁三个月的宇宝对这些他从来没吃过的东西感到很好奇。每次看到地上有瓜子壳,都以迅雷不及掩耳之势抓起来塞到嘴里,稍不注意小家伙就开始品尝瓜子壳的新鲜味道,要抠半天才能从他嘴巴里把瓜子壳抠出来。有时打他的手,打的我手疼,下次看到瓜子壳还是照吃不误,简直就是屡教不改,太气人了!

有时候承认自己是个脾气暴躁的妈妈,生活或工作中的不顺心,会忍不住朝宇宝发脾气。小家伙每次看到我生气,就跑过来抱着我,话说得还不顺溜,可能在以自己的方式安慰妈妈。

人之所以会产生愤怒的情绪,可能是受到了别人的误解和非议,又或者是身边的人和事没有按照自己预想的轨道发展,一言以蔽之,就是放不下心中的执念。

其实每个人都有自己的成长环境,没有谁会迁就你永远按照你说的来做,哪怕是你的孩子,也有很多不听话的时候。顺其自然,不强求,想发脾气的时候,深呼吸,告诉自己冷静下来好好想想。

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