做事缺少专注力

我一直以为是年纪大了，所以做事才缺少专注力，哪知道并不是这样的。缺少专注率并不是因为年龄的原因。

这两天在网上看到一篇文章，说比赚钱更努力的是提高自己的专注力。觉得这句话说的特别有道理，自己也深有感受。

管控的那段时间，前天晚上都会把第二天的行程计划的好好的，但是到了第二天之后，当早上想要起床的时候，自己的内心还是十分抗拒，就直接安慰自己说，反正今天休息，再睡一会儿吧。

真正等到自己下午开始拿起书本的时候，又会去以努力的名义查一下书里面的生僻词语当拿的手机一查生僻词语之后，离自己的目标就越来越远了，有的时候会在某APP里面查一下，结果根本不可开交。

一会儿被上面的剧情所吸引，一会儿又被上面的一些鸡汤文所吸引，一下子就被某音上面的内容带偏了。

比如我前段时间查一个对时空隔离是什么意思？通过打开某音后发现有好看的电视剧，立刻去追，而且一追就是四小时左右，追完之后又发现一些鸡汤文有看了一下，本来打算那天下午看完一本书，结果打开窗帘一看，天黑了，需要给孩子们做饭了。

为什么很多人都不下载一些短视频的APP呢？就是怕控制不了自己的专注力，干脆就不下载这些App，还有人会直接说，如果不下载这些东西，你会被时代抛弃，也会落后。我倒是想说现在快速发展的时代，我们反倒更需要静下心来好好的读一本书，好好的练一会儿字。

只有当自己静下来之后，才能把自己的专注力提升起来，而那些一直干扰我们的APP，我觉得还是越少越好，毕竟他虽然能跟我们带来身心娱乐，但是也是能给我们带了一些长时间的刷，导致颈椎和眼睛都不太舒服。

反正我是管控那几天，下了一个母婴APP之后天天沉迷于某音APP。等一解封后，我立刻把母婴APP给卸载了，因为我没有那么多时间去耗费，而且自己也没有很高的专注度，怕自己一不小心就去刷几小时的某音。

母婴刚开始的时候，自己也陷入了一段疯狂时期，坚持酸某因三个小时每天可以领三毛钱。我那时候坚持领了90天，我当时真的是特别的佩服自己，有这个时间做啥不行，说不定三个时间还可以培养一项很好的技能。

当时是日夜黑颠倒的刷，整个人是熬夜刷的知己，看上去不太精神，而且是面黄肌瘦，每天熬夜导致内分泌失调，我当时就感觉到了问题的严重性，但是一直是忽略到了，直到后面90天之后到医院去查颈椎，人家说我是长时间刷某音导致的，从那以后把它卸载之后就偶尔会看一看。

今年完完春节之后就开始彻底的把某音现在了，因为你花大量的时间在上面看短视频，只是当时开始娱乐一下，到后面基本上就忘光了，所以说给自己带来不了很大的乐趣，就把它卸载掉了。

我妹妹说抖音和一让你足不出户，能实现秀才不出门，便知天下事的效果，我自己也能深刻理会的，但是如果自己的专注力和自制力强的话就可以下载，如果自制力不强，就千万不要下载影响自己的专注力。

专注力这个东西真的是我们每个人都有待提高。总感觉以前在学校的那段时间专注力是最强的，进入社会之后被形形色色的事影响着自己的专注力，反倒自己专注力更加的弱了。

我的专注力一直是不行的，比如我要去朋友圈找一个朋友聊天，当时是赶紧找他聊天，结果自己又自动跳转到了朋友圈，开始看朋友圈动态，看完之后早把自己的目的抛到九霄云外去了。

所以说一个人要提高自己的专注力，就要让自己消除外界的影响，找一个自己喜欢的房间。不带电子产品，去好好的享受自己喜欢的一样东西，比如读书，写字，运动，都可以让自己一个人待到房间里面，这样自己的专注力就能保持的更久。

我的专注力是不行的，经常会被一些感兴趣的东西吸引过去，而当吸引过去之后就很难找回自己的专注力。

这种情况你们有没有当需要去找一些东西的时候，自己会被一些短视频带偏，到了最后才发现自己的目标根本就没有完成，而又感到内疚，我就是这种人。