2019-03-07

霍思燕赤小豆薏米减肥法真的有效吗，揭开暴瘦的秘诀？

 

 

霍思燕赤小豆薏米减肥法火爆全 网，只要关注减肥和祛湿的，无人不晓“薏米红豆茶”，她生完嗯哼三个月减掉了80斤体重的祛湿减 肥茶。敲重 点每天八杯，并控制饮食注意运动，然...祛湿利于减 肥，但祛湿并不是直接在减脂。减 肥是把体内的脂肪体积缩小，简单点说就是让你的脂肪在HICIBI的作用下参与人体三羧酸循环，让机体自主消耗脂肪。

霍思燕赤小豆薏米减肥法真的有效吗，揭开暴瘦的秘诀---胖从何来，阻糖阻油打开身体的快瘦开关

 

胖从何来，人有多胖，是由脂肪细胞的多少和大小共同决定。在成年后，每个人体内约有300亿个脂肪细胞，数量不再变化。每天吃什么以及吃多少都会影响我们的激 素水平。糖和脂肪均可降低生长激 素水平。这意味着吃大量的芝土蛋糕或其 他高脂甜点不仅可使血脂水平上升，还削弱了身体消耗脂肪的能力。

这就需要HICIBI“此项技术”将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其 他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积。断掉我们人体需要的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专 利临床认证）。

这时你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分 解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘 油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能 量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，用这种方式消耗脂肪，是不是很过瘾？

霍思燕赤小豆薏米减肥法真的有效吗，揭开暴瘦的秘诀----内湿or外湿

湿气分为内湿和外湿：所谓内湿，是因为人体的脾胃不和，导致身体内循环的运转不 良。所谓外湿，就是长期生活在潮湿，空气湿度十分高的地方。如果把人减 肥的过程比喻成烧柴的过程，湿气重和亚健康的人就像湿木柴一样，不仅不容易点着，还整天冒烟烧的特别慢；而健康的人就像干木柴，烧起来就像干柴烈火一样，特别快.所以祛湿利于减 肥，但祛湿并不是直接在减 肥。

陶弘景曾说赤小豆性逐津液，久食令人枯燥。清代《本草择要纲目》里也写到:久服则降令太过，津血渗泄，所以令人肌瘦 身重也。凡药有利必有害,你体内的阴液，津液都被掏空了,你的肉身能不干枯，不枯燥吗？利水的同时也能伤阴啊.什么是伤阴？脑补一下,一块嫩豆腐与一块豆腐干,放在一起的画面,你就该知道,阴液对女人有多重要了吧,所以利水只会让你干巴巴，却改变不了脂肪的体积大小。

霍思燕赤小豆薏米减肥法真的有效吗，揭开暴瘦的秘诀----祛湿≠减脂

首先减脂的宝宝们要明白三个词：糖原、蛋白质、脂肪。

糖原:其实就是储存在我们身体里的糖，主要的储存地点在肌肉和肝脏内，强烈的运动下才会消耗。

蛋白质:含水量都很高。肌肉约有70%左右都是水。所以，丢失蛋白质，等于丢失大量水分。

脂肪:脂肪的形成是糖、蛋白质和油脂的转换，脂肪热量密度大，同样的重量，脂肪的热量本身就是糖的2倍多。

我们平时采用的控制饮食方法，首先消耗的是蛋白质，加上剧烈的运动才是糖原，当天的饮食说含有的这些物质被消耗玩后才是被转化后的脂肪，这种方法能不能减 肥，能！但是很被动，因为脂肪是有记忆性的，当你在运动里稍有饮食不控制，脂肪就会迅速吸收，让自己恢复到原来的样子，减 肥以失败告终。

自1980年以来，发现中国、巴西、印度尼西亚等国家肥胖者增加了两倍，法国研究发现想要快速短时间减重，首先当天饮食中过多的碳水和油脂就要进行控制，那怎么才能控制呢？在“此项技术”减脂智能生物酶进行阻断吸收，这时候脂肪缺少合成的原料（糖和油脂），就不能给身体提高能源，身体就不能正常行动，所以说身体是智能的，会拿出“备用粮草”（储存在身体内部的脂肪进行分 解，提供身体消耗的能 量），我们日常的一举一动都在消耗身体脂肪，想不暴瘦都难。

霍思燕赤小豆薏米减肥法真的有效吗，揭开暴瘦的秘诀----体内有湿要看医

头面爱出油，容易长痘

大便不成形，不易冲掉

舌头胖大，经常有齿印

精神困乏，身体沉重不爱动

等等，随便百度一下就有一堆测试湿气的方法，究竟湿不湿，你说了不算，单纯靠这种测试来判断自己有湿气，是对自己不负责任的表现。丢掉那些测试题，花四块钱去三 甲 医 院的中医科挂个号，你就可以得 到一个靠谱的问诊结果，不一定非要拿药，但是至少这个结果不会骗你。

霍思燕赤小豆薏米减肥法真的有效吗，揭开暴瘦的秘诀----切莫跟风害自己

记得二三年前，一篇红豆薏米祛湿的文章刷爆了朋友圈，接着红豆薏米这两样寻常食材，走上了人生巅 峰，没多久之后，铺天盖地的代餐粉，薏米茶开始上演群雄逐鹿的好戏。哦也，一周竟然可以瘦5斤，哦也也，胃痛也好了，甚至多年不愈的扁平疣也被神 奇治 愈了。

简直就是万病能调，包治百病！细细想来，这绝 对是违背中医 治病原则的，中医自古辨证论治一人一方怎么可能会有哪个方子包治百病？然，事实真 相也是，有人吃到例假不来了有人吃了扁平疣更严重了红豆薏米祛湿减 肥包治百病绝 对是个谎言！盲目跟风只会加重病情！花了钱，花了感情，不但没减轻症状反而加重病情？难不成这红豆薏米就是一场骗财骗感情的骗 局吗？

敲黑板重 点一

赤小豆与红豆不可混为一谈

中医拿来入药的是赤小豆，主要认为它能利水消 肿，说人话就是：通过利小便来导湿，把你身体里多余的水排出去，而且古中医里内用外用各占一半，内服时把它与白茅根配在一起。至于代餐粉里用的到底是赤小豆还是红豆？这还得各问各家，我这里能告诉你的是,赤小豆和红豆功效各不相同,而且它们都不宜多服久服,清代名医陈士铎曾说过原话为：红豆能疗饥，而不能利水去湿，多食亦败血，功用与赤小豆迥别。有人要反驳了我代餐粉里是赤小豆的啊.至于上面说的扁平疣变更红了,不排除一种可能性就是,伤阴之后内热加重而发.

敲黑板重 点二

不是所有湿气重都可以吃薏米赤小豆

中医认为薏苡仁是偏寒的,这也是为什么有人会说,喝了薏米水大姨妈都吓得不上门的原因,因为太寒了，同时赤小豆和薏米都能利水,这也是很多人吃了赤小豆薏米,会感到自己尿频的原因,因为这二味药都是利 尿的,它们配伍在一起更适合那种,小便不利或湿热下注,白带发黄有异味的那种下焦湿热,若本来就寒湿的人用了,简直就是雪上加霜,寒上加寒的寒plus,但商家在说红豆薏米祛湿多好的时候会告诉你寒湿的人不能用吗？除非他不要送上门的另一半生意,所以关键的关键是什么？

霍思燕赤小豆薏米减肥法真的有效吗，揭开暴瘦的秘诀----红豆薏米注意事项

所有的食物性质不同，每个人的体质也不同，因此有些食物吃起来是需要注意一定的禁忌的，食用不当就可能会引起不适。食用薏米赤小豆同样也需要注意一些食用禁忌，否则可能会产生副 作 用。接下来一起来看看薏米赤小豆的食用禁忌有哪些吧。

1、薏米赤小豆虽然味道很好，但是大家切不可把它当粥喝，它的本身性质是一种保 健汤药，不宜空腹吃，也不可过量食用，会对胃不好，也可能导致腹泻、腹 痛。

2、怀孕中的孕妇要是感觉没有很重的湿气，慎用或忌用薏米，也要少吃或者不吃薏米赤小豆。

3、薏米赤小豆在早、午饭的时间段食用。因为这个时间段胃、脾开始工作，补脾胃的食品吃对了时间，效果是事半功倍的。

4、煮薏米赤小豆的时候，有人会加入大米，把它熬成粥当早餐吃，但是这种方法并不利于养 生。因为红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，中医就是利用了它这种性质，来除掉人体的湿，但是加的大米，是长在水里的，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。但是这样就等于加进去了湿气，所以整锅粥即使稠了，味道可能更好，但从功效的角度来看是不利于红豆、薏米发挥其作用的。

霍思燕赤小豆薏米减肥法真的有效吗，揭开暴瘦的秘诀。中医讲究辨证施治，无论是健脾利湿还是清热祛湿，都要看每个人的体质、症状，针对病因及类型进行治 疗或者调 理。健脾祛湿还要在日常饮食上有所注意。饮食原宜清淡，少油腻，少甜食，要以温食为主，不要太寒凉，同时切记不宜过食生冷、油腻食物。

湿气重的人也不应该忽视运动。越不爱运动，体内积聚的湿气越多，时间长了会导致五脏六腑受到湿气侵袭，引发一系列疾 病。坚持运动可有 效 加 快血 液循 环和新 陈代 谢，促 进湿气排出，不要长时间待在潮湿、阴冷的环境中，多出门晒晒太阳，否则外界的湿气很容易入侵、“驻扎”在体内。至于减脂还是要改变脂肪的体积为主，祛湿为辅。霍思燕赤小豆薏米减肥法真的有效吗，揭开暴瘦的秘诀。MM