心理学真是有意思，也可以说是有魅力。不同大师的认识和理解都不一样，不过都能够自圆其说，因为这都是大师们自己思考所得。
学了武老师的“自我04”的心理课，谈谈我对弗洛伊德的人格理论理解：
1，那个时代还没有三脑理论，但弗洛伊德的理论与三脑并不矛盾，本我应该包括爬行脑和哺乳脑，是人的动物属性的一面，包括了最原始的生存和繁衍本能，母爱/父爱等情感欲望。本我是自我期待的来源，和加尔伟自我2：身体/潜意识相关。这个本我是的自我疆界和自我力量的源泉。
2，弗的超我其实是社会环境约束的内化，包括道德、伦理、法规、传统等等，人由于从小受父母/抚养者影响最大，超我的形成更多是来自抚养者的言传身教，包含了权威期待。
3，弗的自我与理性脑对应，理性脑就是人类区别动物所特有的脑组织。自我就是当前实际作为的你，ta根据本我欲望和当前环境调整自己的行为，是超我和本我的协调者及法官，也是行为的具体执行者。弗的自我和加尔伟的自我1：大脑和意识相关联。这个自我应该包括自我稳定性、自我灵活度和自我组织力。
就我个人而言，我觉得超我比本我势力要大，自我更偏向超我，所以我觉得我的疆界和力量偏小，这与儿时父亲管教严厉和太强势有关。
举例：
今天中午去食堂吃饭，去之前觉得不怎么饿，吃点素就可以。到了食堂，美味飘香，大脑中有个声音说：我饿了，要吃肉！这应该是本我/自我2被美味引诱出了本能反应：人出于生存需要，总是偏向在有食物时吃好、猛吃！可是另一个声音说：挺胖了，早晨吃了不少，上午也没干啥，别吃那么多！这是自我1在根据超我评判：社会不喜欢太胖，我不能让大家讨厌我。
有句名言：人类最高智慧就是大脑中有两种完全相反的观点，却还能正常行事。难怪说人生来就是受苦的，本我和超我总在打架，你一直在调停，谈何不累不苦？难怪梦是心理分析重要的对象，梦中就没了超我限制，可以表现真正自我（PS如果谁能发明创造出睡梦记录仪就好了，让自己更好认识自己！为什么人总是记不住做的梦呢？难道是自我2怕见光？）！
人的自恋应该来自本我/自我2，是人类生存本能的需要：我是强的/对的，我能够生存繁衍下去。而积极还是乐观则是自我1根据现实环境和与他人对比做出的评判。一个消极的人必然会导致本我和自我的矛盾，会很痛苦，所以积极乐观是符合人类天性的。
为什么人只有在做自己的时候最开心？是因为本我和自我的趋向一统，能发挥最大合力。这也是为什么人只有在主动去做自己想做的事的时候才最可能做到卓越！
原来，做真实的自己，就是在打一场人生官司，让本我、超我和自我尽早握手言和！我们最能改变的就是超我，这个来自外部环境的自我。觉知自己，找到真实的自我，就是要首先认识你的超我，把从小受外界影响形成的超我逐渐认清、过滤、剥离、调整，让TA更符合自我！
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