美文网首页
如何战胜写作拖延症?

如何战胜写作拖延症?

作者: 彭善珍 | 来源:发表于2021-02-13 09:19 被阅读0次

如何战胜写作拖延症?

大家都知道写作能力很重要,可总是迟迟不能行动?这里有很多原因,比如准备不充分、害怕被人笑话、没时间等等。这里给出美国作家娜塔莉•戈德堡的方法:

设定十分钟、二十分钟或一个小时,一星期以后再增加。重要的是,不管你选定的时间有多长,都必须遵守,并完整个时段。初期,建议10分钟就够了,这样压力最小。还有如下几个要点:

1.不要停顿:立刻开始写,无论用电脑,还是手机都无所谓,工具不重要。不要想着再完善一下,这是拖延的借口。

2.不要删除:写出来什么就是什么,不要怕幼稚、不要怕错误,先写出来再说。

3.不怕错别字:网络时代,错别字根本不是问题,网友都有自动纠错功能了,这只是小瑕疵。

4.别想完美:想表达观点,那就一下子说痛快,喜欢就是喜欢,讨厌就是讨厌,不用想各种例外情况,我们不是完人。

5.长短不重要:很多人有憋大招心理,总想一下来个爆款,这是不可能的。先从短的写起,哪么一篇只有50字,也是零的突破。相信我,半年以后你能轻松写到500字

相关文章

  • 如何战胜拖延症

    如何战胜拖延症 音频: ...

  • 如何战胜写作拖延症?

    大家都知道写作能力很重要,可总是迟迟不能行动?这里有很多原因,比如准备不充分、害怕被人笑话、没时间等等。这里给出美...

  • 如何战胜写作拖延症?

    如何战胜写作拖延症? 大家都知道写作能力很重要,可总是迟迟不能行动?这里有很多原因,比如准备不充分、害怕被人笑话、...

  • 《终结拖延症》读后感

    一,拖延症的有几种表现 期限拖延,自我设限,分心拖延 二,拖延症的并发症 三,如何战胜拖延症 从认知,情绪,行动几...

  • 教你如何克服自己的拖延症

    刘轩心理学第二堂课:教你如何克服自己的拖延症。听课笔记 要战胜世界,先必须战胜自己。如何克服拖延症的毛病,是我们每...

  • 如何战胜拖延症

    动机在杭州在《拖延症再见》一书中写了两个部分的内容,一个是向我们阐述了拖延症由来的原因,另一个是帮助我们分析如何战...

  • 如何战胜拖延症?

  • 如何战胜拖延症

    你有没有拖延症呢? 拖延症(procrastination)是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计...

  • 如何战胜拖延症?

    什么是拖延症? 拖延症是指自我任务和时间调节失败的表现,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的...

  • 如何战胜拖延症?

    今天读的文章是剽悍晨读中的:只用1分钟就能战胜拖延症,不信你试试 说到拖延症,我很有发言权。因为我以前就是个严...

网友评论

      本文标题:如何战胜写作拖延症?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kvrsxltx.html