今天很开心，昨天觉察了自己的情绪，并且进行了调整。
今天用的方法是去学习提升自己。
当自己提升有收获后心情也不一样了
坏情绪悄悄离开了。
丰盛日记 嘉许自己，认真的读书。
效率非常高。
嘉许自己跟孩子做清晰点约定，最后一集动画片。
宝宝遵守，我也很开心
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今日： 6点半醒，赖床一个小时。 吃了阿珠妈妈的早饭，鱼和豆干。 去了画室，今天画的是胡子。 中午自己回家吃。 w...
丰盛日记20170218.23:1.我有随时自我觉察的丰盛，每次事情发生往不好的方向的时候，我都会自我觉察自己是不...
0501 觉察日记 今天陪儿子在篮球场拍球，刚开始我拿着手机忍不住给他拍照、录像，拍了几次儿子不耐烦的让我不要再拍...
20170119-Gordon-丰盛日记-017 我拥有觉察的能力，在准备给他人下判断、做评价的时候，及时觉察，以...
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觉察日记: 晚上问起女儿的作业，没想到交待给老公的又没有做。心里很生气。忍住埋怨问他，发生什么事了没有做。老公说今...
觉察日记 - 25 事件背景（Fact）：早上，我喝完一杯咖啡后感觉不过瘾，正在纠结是不是要去附近的咖啡厅买一杯咖...
本文标题：1218觉察+丰盛日记
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