齐帆齐微课 第（134）篇 字数：1891 累计字数：234504
自从踏入这个社会，我们在现实生活中遇到各种各样的问题，和在学校里预设的问题完全不同，因为生活总在快速地变化，各种各样的问题层出不穷，这都是无法预期的，我们永远不知道什么时候会遇到什么样的问题。
尼采说过：世界上存在两种知识，一种是从学校和书本和报纸上获得的，称为理论或者知识；而另一种从生活里直接体验或者个人探索中获取的，是通过个人观察发现并总结的经验。在这两种类型的知识中，经验常能带来更多的效益。
这种后者获取的生活体验和总结，可称为生活智慧，它来源于一下四个重要的能力。
一、反脆弱的进化能力
就像一位企业的高管突然间被裁员，失去工作的那一瞬间，高管人员会比普通的员工更加悲愤、意外和落寞。《反脆弱》一书说：当你拥有更多东西导致失败的成本更高时，“黑天鹅”事件总会不期而遇，这种危险总是无声无情、突如其来而且很难被察觉的，大部分的被裁的人接到通知时都会感到意外。
生活中大部分人都渴望稳定与安全，害怕变化。一旦突如其来的变故突然出现，一时不知所措。
因此要培养一种反脆弱的进化能力，首先第一点就是自由探索。要想寻找新的方向与机会，人们通常习惯在固有的社会层次和稳定的社交圈子里寻找机会。
如果走出这种舒适区，自己去探索一个新领域的特质、需求，从而去发现新的机遇，势必会带来不一样的结果。好好的工作被裁了，不过是换了个环境而已，没有什么大不了的。
第二点是适应环境变化、在压力下保持开放的心态和竞争的能力。工作换了，新的环境，新的圈子，都需要你快速去适应。
当遇到这种变化时，试着凭借对环境、资源、现有条件的观察，想出至少三种解决方案，可以培养更灵活、更开放和创新的思维。有了三种解决方案的人，很快会想出第四种、第五种甚至更多的解决方案。
风可以吹灭蜡烛，却会使火越烧越旺。也许有一天台风会摧毁你的围墙，让你不得不离开围墙内的安全小世界，看到外面的人无惧风雨、随风起舞，你能快速融入其中吗?
二、拥有积极的自我效能感
什么是自我效能感？是一个人对自己在特定环境下是否有能力得到满意结果的预期。拥有自我效能感的人会觉得自己一定能做好这件事，不管它有多难；而自我效能感低的人会觉得自己做不到，会有很多困难。
明白了什么是自我效能感，就应该去自发和主动地培养自己这种能力。
如果你感觉自己会觉得外界困难重重，自己无能为力，看以下这个公式：
意愿（？%）+方法（？%）=结果（100%）
你觉得公式中的问号应该是怎样的数值？
意愿（20%）+方法（80%）=结果（100%）
意愿（50%）+方法（50%）=结果（100%）
意愿（80%）+方法（20%）=结果（100%）
哪个是正确的？都不对。
最终的答案是：
意愿（100%）+方法（0%）=结果（100%）
100%的结果取决于你的意愿，只要你真的想从A点到达B点，你一定可以找到方法并把它做好。如果没有做到，问问你的初心，一定不是真的想要。用这个公式去做你想做的事情，就一定会有结果。
如果你依然缺乏自信和做到的力量，可以在一些励志书中找到激励自己的座右铭，和正能量的圈子互相赋能。最重要的秘诀是：你想要什么样的人生，就和什么样的人去接触，可以从他们身上获取正能量。
如果你想去创业，你去咨询那些认为打工才是正道的人，他们只会告诉你，打工比创业安全。
最好的学习方法是和学霸待在一起。
三、逆商：不怕失败的成长思维
生活中时时处处都会碰到逆商，乐观主义和悲观主义的不同之处在于：乐观主义者会习惯性地寻找导致痛苦的暂时和特定的原因。对应的是成长心态。而悲观者对应的是固定心态，认为个人的努力和能力基本没用。
从“固定心态”到“成长心态”，有三个小方法：
1、陈述句改成疑问句。当你遇到挫折时，不要用陈述句暗示自己没有做好或者失败了，而是用疑问句自问：我得到了什么教训？可以通过做什么来改变现状？下一次如何做得更好？这样会下意识地反思和想办法。
2、放弃受害者心态，换成我对此负责的心态。遇到问题，千万不要认为自己是受害者，敢于对这个结果负责，现在我可以做什么来改变现状。
3、加入一个拥有强大文化和坚毅品格的团队或者企业，团队文化和成员双向影响自己，有助于重新塑造自我。
四、用想象力描绘远大目标
无论你想做一件什么样的事情，首先要敢于设定一个非常高的目标。其次，要清晰地列出目标，使之具体化、画面化。最好把自己想要的未来生活写出来，画出来，做成图片打印出来，并把它贴在墙上。
接下来就是思考如何去实现它，立即行动起来。
想象力强的人能够把未来前景看得很大，很具体，很明确，心里能清楚地描绘出来的每个细节。敢于放弃眼前的舒适区，换来的将是未来的那座城池。
压力都是信息，失败比成功更珍贵，被欺骗过才知道谁是朋友。
抱着开放、好奇的学习心态去面对不同的境遇和挑战，就会看到别人看不到的机会。
齐帆齐2021年度读书写作进阶
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