当人们拥有固有型思维模式的时候，他们感到自己被评判了，被他人的拒绝贴上了标签，这个标签是永久性的。就好像陪审团下达了判决书，“把xxx”印在他们的额头上，所以他们会猛烈攻击那个抛弃他们的人。
因为固定型思维模式没有给他们提供愈合创伤的能力，他们能做的就是希望去伤害那个使他们遭受痛苦的人。
“复仇是甜蜜的”-他们认为复仇可以作为他们对自己的补偿，这里会谈到 为什么人们经常不愿意去学习那些他们需要的技能，或者去运用他们已经拥有的技能.
固定型思维模式的人主要问题有以下两点：
1.如果你需要为其努力，说明他注定不属于你.
2.问题表明性格存在缺陷
-一无是处
-批判性固化思维
-一段感情or婚姻能够被挽救吗
Eg：
作为丈夫/男友我有权利________,我的妻子/女友有义务______
作为妻子/女友我有权利_________,我的丈夫/男友有义务_______
没有什么比自己的权利受到侵犯更令人恼怒了，当一方认为自己有权做某件事情，另一方却不这么认为的时候，双方都会非常的恼怒.
所以一旦固定思维模式者发现了伴侣某些方面的缺点，他们就会看不起对方，并对整个恋爱关系感到不满。相反成长性思维者会看到伴侣身上的不完美，但依然认为他们的恋爱关系是良好的.
社交场景的运用：
固化思维：
更容易害羞（倾向于一定程度的抑郁，不会把自己的问题袒露出来，很多事情都是埋在心里，久而久之会觉得自己格格不入或不合群）
在乎他人的评价，容易焦虑和怀疑自己
不愿意和比自己强的人接触，害怕自己在交往中出错.
害怕冒险
成长型思维模式：
也会害羞（但是会在的陌生阶段过后，顺利的过度，真实的展现个人的人格魅力以及不完美，不会受到负面的影响）
很快渐入佳境，与人产生很好的互动
把社交当作一种挑战，他们拥抱挑战培养自己的思维模式
培养自己的思维模式
在被他人拒绝后，你是觉得自己受到了评判，感到痛苦，想要报复对方？还是感到很受伤，但是觉得依然可以原谅对方，从中学习，并继续生活？想一想你经历过的最糟糕的一次拒绝。想想你当时的全部感受，看你能否从成长型思维模式的角度去看待问题。你从中学到了什么？这件事是否让你知道你在生活中到底想要什么，不想要什么？它是否教给你一些能够为你日后的感情带去帮助的积极手段？你能原谅这个人并希望他以后一切安好吗？你能摆脱痛苦吗？
想象一下你理想中的恋爱关系。你是否认为两个人应该完全相容——没有分歧，没有妥协，也不需要努力？请重新考虑一下。每段关系中都会有很多问题。尝试着从成长型思维模式的角度来思考：问题可以变成促进彼此理解、提升亲密度的工具。让你的伴侣说出不同意见，仔细倾听，然后耐心并真诚地讨论问题。这种做法给两个人的关系带来的亲密感可能会让你感到惊讶。
你是否像也喜欢责怪别人？把责任都推到对方身上不利于感情的发展。你可以在想象中创造一个形象，把责任都推给他。但更好的做法是，慢慢让自己变得不轻易指责别人。不要总是想着别人有错误并埋怨他们。这也是我平时努力的方向。
你是一个害羞的人吗？如果是，那么你真的需要成长型思维模式。即使它治不好你的害羞，至少也可以帮助你维护正常的社交互动。你下一次进入一个社交场合的时候，要抱有这样的念头：社交能力是可以提高的，社会互动是用来学习和享受的，而不是用来评判别人的。试着多训练自己用这种方式想问题。
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