快乐

作者: 你好我是望也 | 来源:发表于2017-07-14 09:50 被阅读10次
来源见水印

最近听《哈佛幸福课》,Tal 教授说,通过发现真正使自己快乐的事,可以更了解自己。于是我开始探索自己真正的快乐。

吃到好吃的食物,出去聚餐,去唱歌,去电影院看电影,刷剧,窝在寝室,不做家务,不看书不写字不学习……

对我,这些都等于,不快乐。出于本能,出于被迫。貌似很多人就是在做这些事之后,感到很开心很嗨。我也应该开心啊,应该在跟同学一起聚完餐之后,觉得开心,但是我感到的是累,我总是忍不住去迎合别人,尽力找话题不使彼此尴尬。电影院太远,如果电影不好看就会觉得特别亏。我不喜欢唱k,不止是因为自己不会唱歌,而是不会唱还得装作很不在意的样子。无所事事的闲散,会使我感到瘫痪,深陷泥沼无法自己把自己捞出来。

而当我真正感到快乐,不由自主嘴角上扬的时候是:

朋友之间真诚的交流。

看完书之后,小说也好,专业书也好,汉语也好,英语也好,或者看了电影之后,觉得,哇,又多了解这个世界一点点。

当大脑皮层和激素(好像还有别的,这个不重要,whatever)让我食欲大增,想要暴饮暴食的时候,经过或长或短的纠结,最终没有吃。夜里肚子咕咕叫,感觉很开心,像一个人,而不是动物。可能有人觉得这是有些自虐了,但是,我真的感到了快乐,就算是自虐倾向也无所谓。不过这样的快乐很少啦,常常是,或长或短的纠结之后,选择了吃,而且会很内疚,吃完也并不觉得多好吃。

为别人做出了一点事情,与人方便。或者为这个世界做出了一点贡献,比如吃素。

跑步的时候,设定了一个距离,然后享受当下,感受汗水和力量。

每次从痛苦中走出来的时候,雨后天晴,天朗气清。

我今天领悟到了一个道理,摆脱痛苦的方法就是行动,做对的事情,比如读书、运动、控制饮食,以此减轻担忧学习担忧身材担忧明天的痛苦。王小波说,“人类的所有痛苦,都是对自己无能的愤怒。”而当行动起来,即使没有立即完成目标,也觉得幸福,有希望。

总结一下,能使我快乐的,一个是使自己变得更好,一个是使他人更好。

写这篇文章,也很快乐。

相关文章

  • 2020-04-25

    快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快...

  • 2020-04-18

    快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快...

  • 春节快乐

    春节快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快...

  • 祝大家中秋节快乐鸭

    祝大家中秋节快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快乐快...

  • 2022-06-05祝李康硕生日快乐!!!!!!!!!

    生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生日快乐生...

  • 新年快乐

    新年来了,祝你新年快乐!新年快乐!新年快乐!新年快乐!新年快乐!新年快乐!新年快乐!新年快乐!新年快乐!新年快乐!...

  • 把快乐留住

    延长快乐。 快乐没到来,提前享受快乐;快乐来到,全身心投入快乐;快乐过去,不断回味快乐。同时,把快乐与别人分享。 ...

  • 快乐快乐

  • 快乐快乐!

  • 快乐,快乐

    小的孩子放学回来,送了一朵自己做的小花,并有模有样地说:今天是您的节日,祝您节日快乐。 很开心接过来花,谢了谢小朋...

网友评论

    本文标题:快乐

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kwdnhxtx.html