自律星球你我加油 2019-03-01

1.自律A1

①早起4:59。✔
②朗读一篇文章，录制音频，✔
③每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
④演讲视频每天四个，音频一个。✔
⑤坚持健身半小时。✔
⑥文章输出1000字。✔
⑦霸占舞台打卡（喜马拉雅）+总结28天。✔⑧复盘✔

2.上课。A1✔

3..点评面条。A2✔

4.月度复盘A2✔

5.制作账单。B1✔

今日收获

①学习

今天学习了精力管理，我们一个人的精力有限。但是通过自我管理和自我训练，我们可以把我们的精力提升。可以让我们在同样的时间做更大效率的事情。学会精力管理，让你的生活更高效。今天听了粥左罗的写作课，让我深入的了解了如何写一篇文章。

  我们不要去做知识的搬运工，学会去倾听生活。作生活和生命的感悟者。

②演讲

今天再次回顾参加19期演讲训练营的演讲内容。用一句话描写我的感触，简单的事情重复做，你就是专家。重复的事情，用心做你就是赢家。不断的去重复，才能真正的掌握。

今天点评了三位演讲训练者，让我回顾了三遍演讲训练。

③写作

今天写了四篇文章，不过还有一篇还在完善。保证每天输出3000字，让输入和输出形成一个闭环。二月月度总结，还在没做出电子档。只能明天先出时间再去做了。

利他:利他后面是利己。给大家讲一个故事吧!从前有个瞎子，他每天晚上都会打着灯笼前行。别人就告诉他，你又看不见，打了灯笼有什么用。其实他打着灯笼，第一个是照亮行人。第二个是照亮自己，让行人看到他不撞到他。利他也利己。

今日反省

  ①二月总结和三月规划，没有完全完成。但是现在已困意十足，只能明天晚上抽出时间去完成。月度复盘，一定要好好的做。回顾自己一个月以来收获了什么？错过了什么？哪里没有做好？

②因为自己今天上午不想浪费时间，很不耐烦的跟别人讲话，后面为了解释清楚，导致浪费更多的时间。一定不要带着情绪去做事情(ﾉД`)。

③账单一定要算好算准确，不能让别人因为钱的事而引起不满。

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