如何扩大练习效果
要想获得进步，最快的方法就是获得有效的反馈，并及时应用反馈。
一个很明显的例子就是，在二战时，英国军队培养了一种“听风者”的技能，他们能通过飞机的轰鸣声来判断敌我。
他们培养的方法就是，把一批士兵放在充满青蛙的稻田里，在青蛙的鸣叫声中，播放不同飞机的轰鸣声，让士兵来判断，教官只给予反馈，对还是错。慢慢的士兵们就能判断敌我。
其实，现在提倡的小班教学，其理论也是能够很好的给予反馈，当学生比较少的时候，老师能够掌握每个人的情况，老师通过课堂上的互动，让每个人都能得到及时有效的反馈，这样就能锻炼孩子们的思考能力。
同时，我们也要看到，现在很多私人订制类的教练，培训等，也是源于及时反馈的原理。
罗胖在其中一期音频中的一句话，我一直记忆犹新，那就是：凡事有交代，件件有着落，事事有回应。
至今，我还一直在践行。每次布置工作任务，都交代清楚，领导交代的事情，都能及时有效的落实，并且在完成之后及时给予回复。
同时，我们007的规则，其实也是在践行刻意练习的规则。
基本上都是每七天，要完成一篇文章，同时，还要对上下楼进行评论。
每次的作业就是，我们刻意练习的内容，不管主题如何，不管文体如何，只要你一直在输出，就是最好的练习。同时，来自于不同战友的相互点评，又能对我们的文章进行反馈，这样及时有效的反馈，又能提高我们的写作能力。一举两得。
再有一点，就是在刻意练习时，要克服懒惰的毛病，对，就是毛病。
绝大多数人，都有懒惰的毛病，并且还能为懒惰找到一大堆借口，这些都是刻意练习障碍。
第三，针对刻意练习，给出有效的反馈，给出具体可行的方案，要告诉他们要怎么做，而不是告诉他们不要怎么做。两者之间的差距会给练习者带向两个不同的方向。
当你，针对练习者提出的改进方向是“要怎么做”时，你是在指导他们快速有效完成相关练习，他们就能够，根据你的意见，取得很大的进步。
而，当你告诉他们“不要怎么做”时，虽然也能，提高练习者的能力，但是，不要的背后有很多其他的可能性，这就给练习者带来很多困扰，他会不得要领，可能会走很多的弯路，这就给刻意练习者带来很多麻烦。
第四，对于练习者来说，还有一个能力是必不可少的，那就是，能够正确领悟所反馈的内容。
这就要求练习者能够正确的复述反馈的内容，同时，又能针对反馈中加以排序，找到其中的重点。
要想完美的完成这个步骤，有一个方法，很有必要推荐一下，
我说你听，你说我听；
我做你看，你做我看。
这样在练习中，相互印证，多次练习，就能充分理解对方的意图，练习的成果，也会取得事半功倍的效果。
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