文l小敏(本名) 笔名|吻尘
我每天都会面对很多非常焦虑的家长，被问及最多的问题就是：“为什么我孩子这么爱生病呢？身体怎么这么差呢？”今天我们就来说说这个问题。
中医认为脾为后天之本，气血生化之源。所以，脾胃健康是小儿正常生长、发育的基本保障，健脾和胃尤为重要，得脾胃者得天下！
孩子出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质，先天不足的孩子，可以通过后天调养补足而改善体质，先天健壮的孩子，同样需要呵护脾胃才不至于受损。
身体不好总爱生病的孩子，都是脾胃弱的孩子。
孩子健康和脾胃有多大关系？
一、脾胃差，孩子感冒、鼻炎，咳嗽总不好
孩子总是感冒、咳嗽，或是鼻炎总是反复发作，都是肺出了问题。肺一旦不能正常运转，孩子极易得呼吸系统疾病。究其根本还是孩子的脾胃运化失常所导致的。
“肺为主气之枢、脾为生气之源”。如果脾胃受损，不能宣发肃降，浊气积于肺部无法排除体内，长期以往孩子呼吸道系统疾病就都随之而来。
中医认为脾属土，肺属金，而土生金，所以脾是肺的母亲，如果妈妈体质虚弱，那么孩子先天体质往往也不会好。
所以要想孩子少生病，避免感冒、咳嗽和鼻炎反反复复，需要家长们在平时就好好护理孩子的脾胃。
二、脾胃差，孩子瘦弱不长个
《黄帝内经》说“脾主身之肌肉”。意思是说人体肌肉依赖脾所运化的营养物质才能使其丰满。脾主运化，食物经胃初步消化之后，脾对食物会进一步的进行消化和吸收，将食物中的精微物质吸收，并将精微物质转输至全身各脏腑组织，使身体能够更加强壮。
清代名医张志聪在注释《黄帝内经》的时候也说：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉”。
现在孩子很多长得瘦小，主要是脾的运化功能失常，不能有效的将精微物质输送，身体得不到营养自然变得虚弱。
三、脾胃差，孩子腺样体肥大，扁桃体发炎总发作。
跟以前的孩子比起来，现在孩子常见病不再只是感冒、发热了，现在很多孩子都有腺样体、扁桃体问题，而且得病一两个月，甚至是一两年并没有好的孩子大有人在。这到底是怎么回事？
腺样体肥大的孩子饮食结构大体呈现出高热量、高蛋白的特点，简单说就是蛋吃的多，奶喝的多，肉吃的多。
孩子那柔弱的脾胃真的能够承受和消化这些食物和营养吗？它承受不住！那它要让你知道这点，它就会通过生病的方式告诉你。
脾胃伤则百病生，儿童的生长离不开脾胃，因为所有的营养物质，都要脾胃吸收并运化到全身，爱护孩子，首先重在呵护小儿的脾胃。
我们在家该如何调理孩子脾胃？
小儿推拿可别忘了！在家没事给孩子按按捏捏，调理脾胃轻松搞定。这里就为大家送上调理脾胃的推拿通用方：
1.补脾300次
补脾经
操作：顺时针方向在被操作者左手的拇指螺纹面上旋推。
功效：热性，能健脾胃，补气血。
2.清胃300次
清胃经
操作：一手固定住被操作者左手，用另一只手大拇指指腹在被操作者左手大鱼际和拇指外侧赤白肉际处，从腕横纹直推至拇指第一指节侧缘，不来回推。
功效：去胃火，清胃积热，降气和胃。
3.顺八卦300次
内八卦
操作：以被操作者左手掌心为圆心，顺时针方向在掌面用拇指指肚画圆。
功效：顺气化痰，消宿食，调和五脏，有升清降浊的功效。
4.推三关100次
推三关
操作：沿前臂前侧，食指和中指并拢由腕横纹A点直推至肘横纹B点处，不来回推。
功效：能培补肺气，发汗解表，是热性手法，不宜做太多。
5.揉足三里200次
足三里
操作：以拇指尖或拇指螺纹面着力，在被操作者两腿外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸位置，稍用力按揉。
功效：健脾和胃，调中理气，强壮身体。
6.揉中脘100次
中脘
操作：用拇指按揉被操作者上腹部，前正中线上，肚脐上四寸处，也就是胸肋骨下缘与肚脐的中点处。
功效：健脾和胃。
7.捏脊3一5遍
捏脊是一个效果理想的推拿手法，操作简单，可以治疗小孩子偏食，消化不良，容易感冒等问题。让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。
用拇指指腹与食、中指指腹相对合，在脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)准备沿脊柱向上边推
背部要穴
捏脊图片
建议家长们每周给孩子推拿2~3次，推拿时候记得要用推拿介质（爽生粉、橄榄油），减少对孩子娇嫩肌肤的摩擦，让孩子更有舒适感。对穴位不清楚者可咨询15328237199，微信同号！
中医中有句常话：“欲要小儿安，常带三分饥和寒。”其中“三分饥”就是要少吃多餐，每餐七分饱，不至于腹胀、消化不良伤及脾胃。
以上分享希望能帮助到您家宝贝！
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