青春期保养

       讲到女人，我们是不是马上就会联想到【花】，都说女人如花。梅艳芳也有一首歌叫做《女人花》，所以我们女人天生就是如花般美丽动人，我们天生就爱美！我们会买一大堆的护肤品和保健品来保养我们的脸蛋，来保养我们的身体，虽然有一定的效果，但是，也阻止不了各种衰老，疾病的侵袭！那么想要我们女人的花期越放越长，小姑娘可以保持年轻漂亮，已婚的女性也可以保持属于她的成熟女人味，步入更年期的阿姨可以越活越年轻，逆生长！那么想要做到这一些，那么如何来养护我们自身这朵娇艳的鲜花，让她持久绽放健康活力？一定要根据我们女性的不同阶段来进行最科学的保养！

        首先我们来划分出女性的几个阶段，然后对每个阶段所遇到的不同问题，来做最针对性的，最科学的养护与调理。我们女人的一生是可以分5个阶段：1.青春期 2.婚期 3.孕期 4.哺乳期 5.更年期。那么在这5个阶段中，我们分别要注意些什么？要做怎样针对性的保养呢？接下来，我们一一揭晓：

第一阶段：青春期保养

青春期保养

       说到女人一词，是不是有月经，才可以称作''女人''，对吗？没有月经，我们只可以说是小朋友，在黄帝内经里面也有这样的记载：“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。” 天癸表现为月经，说的是：女人14岁的时候来月经，才能够有孕育的功能，也代表着女人进入第一个阶段：青春期。

青春期保养

       进入青春期，我们每一位女性就迎来了一生中最宝贵的客人：我们是俗称''大姨妈''。也就是月经，说到月经一词，相信每一位女生再熟悉不过了，有一些已经相处了10多年，更多的是相处了几十年了。但是我们绝大多数的女性朋友还是不知道，对于这么熟悉的月经，它是怎么产生的？那么我们来讲一讲，青春期最重要的【月经】。

青春期保养

         月经是我们子宫将要排卵的时候，子宫内膜会一层一层地增生，增厚，然后一层一层地剥落，当剥落的时候，子宫壁就会形成创口，流出血来，排出体外，这一整个过程，我们就叫做月经。说到这里，是不是有很多朋友有这样的疑惑：''既然有创口，为什么不痛啊？'' 是的，子宫是一个非常特殊的器官，没有任何的痛觉神经，所以又叫做''哑巴器官'' 感觉不到痛，那我们人体的毛细血管是分为两大类：一种是动脉毛细血管，负责输送营养的，动脉血是鲜红色的，另外一种是静脉毛细血管，是负责回收营养，静脉血是暗红色的。那我们的子宫壁里面是藏着厚厚的毛细血管，而且是属于动脉毛细血管，一旦破裂的时候，血液是鲜红色的。所以月经发黑，发黏了，就是属于不正常了。

青春期保养

        那么正常的月经，一定是要鲜红色，行经的时间是3-5天，正负不超过1天，一定是来得及时，走得干脆。有些人说：''我的月经量非常多，而且历时很久，一来就是一个星期甚至10多天''像这种情况呢，医院的医生会建议去做一个刮宫，就是把这个厚厚的子宫内膜壁刮掉几层。但是虽然刮完月经量，这一次变少了，但是下一次来月经的时候，子宫内膜也会再次增厚，量又会非常多，所以刮宫是无法从根源上解决量多的问题，而且刮宫还会导致内膜炎，各种的子宫内膜壁的问题出来。另外一种情况就是月经量特别少，也就是说你的子宫内膜壁太薄了，底下藏着的动脉毛细血管太少，所以营养就跟不上，气血不够！像这种情况就会造成日后比较难怀孕，或者说怀孕后，很容易滑胎。那第三种呢，就是来月经的时候会有疼痛，我们叫做''痛经''，通则不痛，痛则不通。由此可以看出，痛经是瘀堵才会痛，那为什么会瘀堵呢？中医上讲：''寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌'' 所以是什么造成瘀堵啊？根源是始于''寒''， 宫寒是最终的祸首！

青春期保养

       很多小姑娘，第一次来月经就有痛经，那很大一部分就是从母体遗传下来的，所有痛经的小姑娘，她一定是属于宫寒的问题，那么日后，特别是生孩子，生女儿就会遗传母体的痛经，生男孩就会遗传疝气。而且产后，非常容易长子宫肌瘤，卵巢囊肿这一类的妇科问题，而且我们女性本来就是属阴的，10个女人，9个都是寒的，再加上女孩子爱漂亮啊，经期还穿超短裙，露脐装，还吃冰淇淋等等寒性的食物，这样就加重了体内的寒湿气，从而造成瘀堵形成痛经。

青春期保养

       那如果说，是由母体带过来的那种原发性的痛经是比较好解决的，只要在经期一星期前后用上我们的通经贴，就很快调理好了。那另外一种就是继发性的痛经，就是由炎症导致的痛经，这种情况就是先要消除炎症，然后痛经就会慢慢地好转。还有一些朋友说：''来月经的时候，会有好多的黑血块'' 这里，我打个比喻：猪血，大家都看过吧，当天的猪血是红色的，但是如果把这个猪血放在37摄氏度的环境下一个月试试，是不是发黑发臭啊？而且会滋生很多的细菌对不对？同样的道理呢，新鲜的经血在体内是不会是黑色的，如果你来月经的时候发现很多黑血块，就意味着这个黑血块是上个月或者是更久的经血残留。如果这个黑血块可以被这次的经血冲出来，都是好事情，就怕还有很多残留在里面冲不出来。就好比我们喝水的玻璃杯那么光滑，但是几十年，如果不洗这个杯子的话，杯子上面也会有厚厚的水垢啊！更何况我们体内那么多褶皱的 阴道壁，子宫内膜壁。

青春期保养

       那如果没有生过孩子的女性还好，子宫内膜壁像光滑的玻璃杯一样，子宫内膜壁也会剥落下来，经血也会比较顺畅地排出来，但是如果你是生完孩子的，原来由鸡蛋这么大的子宫，像气球一样吹大，变成西瓜那么大，然后，10月怀胎，一旦分娩，这个子宫再收缩回来，这个收缩回来的子宫就不可能像鸡蛋大小，而且不再那么光滑，变得皱皱巴巴的，所以这个时候的子宫壁的经血就不可能完全排得干干净净，有很多的残留经血就藏在子宫内膜里面的这些缝隙里面，这些久而久之，这些残留的经血就会凝结成块，变成黑血块，这些黑血块不断地滋生细菌，一旦有细菌就很容易产生炎症，上行感染，从而感染到子宫内膜壁，感染到输卵管和卵巢等等……，所以女性的妇科问题是在所难免的。所以从根本上去保养就是把体内这些垃圾毒素排出来，再营养修复，这个才是从内到外做到洁净。

        所以在青春期的时候，一定要做到月经的调理以及保养。很多小姑娘认为，虽然有一点痛经，但是还没有病，应该没有什么关系吧。那我想说：如果健康是1，生命是100，当你还处于99的时候，医院都是查不出来的，多了那个1，你就会生病，你要花费大量的金钱去治疗，给你拉回到99的数值，那么在 保养的这个角度上看，当你的亚健康状态还没有到99的时候，你只需要花一点点小钱去保养，既省了日后看病的钱，也会让你的身体更加有活力！避免遗传给下一代！所以在青春期的时候，我们就要注意：宫寒的问题，一定要做好防寒保暖，及时地把月经残留排一排，这样才能够避免滋生细菌。