心，与你常在

心，与你常在

心理学从哪里学？我自己的观点，是认为心理学来源于生活，而且要高于生活。心理学是我们日常活动和反应模式的规律的总结，心理咨询是根据这个规律解决我们生活问题的一个实用性的技术。心理学是研究人的对刺激产生的生理、心理的反应，然后找到三者之间的联系，并进行研究的这么一门学科。所以，我们可以我们通过了解自己或者是观察别人，了解到内在的一些规律，和人类的一些共性。所以学心理学关键就是，在日常生活中，时时刻刻地去关注别人。关注自己，提高自己的觉知能力觉察能力，这是最关键的。而这种觉察能力，在心理咨询的实践当中，也是非常重要的。你要时时刻刻地关注当事人情绪的流动和变化，然后找出他问题了的关键点，这需要在每时每刻都保持一颗清醒的心。所以我觉得学习心理学最关键的是在清醒和敏感的觉知。我们通过内观，也就是观察自己的内心，由内及外、由己及彼的推导出来的。通过了解自己，去了解别人，这也是一种心理学的一种学习方法。

心在哪里？在这个问题上面，首先我们要确定心是一个什么样的东西。我们有两个心，一个是我们物理的心脏，它就在我们胸腔的左侧不停的跳动着。这颗心会给我们带来，很多的烦恼，也会给我们带来很多的快乐，因为我们会有贪心，也会有虚妄心，也会有权力的欲望，对事情的愤怒等。那么这颗心是不是就是我们真正的心呢？除了我们物理的心脏，我们还有一颗“真心”。在历史上对这个“真心”，有很多人尝试做过不同的阐述。比如，佛教的慧能大师就讲过：“不是风动，不是幡动，而是心动”。他认为外在一切的东西，包括风、幡的动实质都是内心的活动而已。

这个也跟佛教所说的“心外无人”是一个道理。外面一切都只是内心的反应，如果内心不去反映，自己就能得到一种平静。明代的著名的军事家、哲学家王阳明，创立的心学，提出了人的心刚出生的时候就像镜子一样的干净，没有一丝尘埃，能正常的反应外在的一切事物。当人进入社会这个大染缸之后，受到了各种各样的诱惑以及社会潜规则的一些污染，建立起各种各样的执念和杂念，使得他的心不再纯净。这样，他就不能正确地反映社会，反映现实了。

所以，心在哪里？可以说心就是代表一个平静的状态，就是佛教所说的空性。它无处不在，但你看不到、他看不见，因为它并不属于我们肉眼看到的世界，它存在于天空中，存在于太空中，我们看不到摸不到它，但是我们能感觉到他。当我们闭上眼睛，就会感觉到一望无际的空间，一切都不存在。在那里，你看不到任何的东西，也听不到任何的声音，只有一片寂静和漆黑；在那里，任何的东西都打扰不了你，那就是心，它就在你的心里，也永远和你在一起。如果你被凡尘俗事所困扰，你就感觉不到他。但只要你停下来，安静下来，闭上眼睛，去感觉，你就能感觉到自己的心，其实它一直与你同在。所以我认为心是无处不在，你找不到它，但是它又时时刻刻跟你在一起。你可以随时随地找到他，只要你停下来，放下自己手头的工作，境静心冥想，你就能找到他。