午睡醒来，快到上班的时间了，简单收拾一下去年级办公室测体温、签到后，开始备课。
一个单元的课，听力、阅读、知识点、语法、写作面面俱到，整整一个多小时，我全身心沉浸在备课这件事上。确定教学进度，理清详略主次，抓住重难点，指导阅读技巧，突破语法，思考写作策略，补充一些词的用法，经过反复推敲，备课顺利完成，感觉挺好！
我不禁想到前几天的某个下午，我在极其烦躁的状态下虚度时光。不得不承认，心里不想做事的时候，根本无法专注起来，无论领导怎么督察、无论事情多么紧迫，都无济于事，因为那刻心思不在要办的事情上！
反观今天下午，午睡充足、没有烦杂事情在心里，做起事来很有劲头，根本停不下来，不去关注备课以外的任何事：比如查岗的啥时候来过、领导是否巡查我们办公室等，我一门心思地备课，进入了心流状态，工作效率出奇的高，这样多好！
像我们这样长期起早贪黑地上班，年级管理又极其严格，早自习坐了几分钟就被通报，一不小心通报批评没商量，情绪低落是常有的事。我觉得心情不好的时候不妨按个暂停键，让自己放松一下，舒缓下情绪，工作是永远做不完的，趁心情大好的时候高效办事是个不错的选择。
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本文标题：高效备课
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