广东人喜欢吃鱼,鱼头少不了在餐桌上闪亮登场。
豉汁蒸鱼头,这道粤菜中的家常菜,作为豉汁系列的蒸菜,总是能给人带来鲜、嫩、滑、香的享受,就连一些无辣不欢的人也都很喜欢。
昨晚,美秀炮制了这道家常美食,鲜香,嫩滑,最喜吃鱼的老爸赞不绝口,连不太吃鱼的老妈也帮衬了两小块,看来这确是一道很成功的菜品。
这道菜于我而言,做得比较少,因为和鱼的其他做法相比,鱼头的处理比较麻烦,要清洗和腌制,步骤程序多,而且做出来的还不一定好吃,所以我基本做清蒸鱼、红烧鱼和香煎鱼。
和美秀交流了一下,我又上网学习了一番,终于解锁了这道美食的方法与步骤。在此分享给大家。
首先,在材料的选择上,要选雄鱼头(鲢鱼头),买的时候可请鱼老板帮忙㓥好,回家清洗干净并控干水分。
第二步,准备好腌制材料。将切碎的葱姜蒜、红葱头,剁碎的豆豉、泡好的陈皮,小米辣(吃不了辣的不放也可),一起混合搅拌均匀后,浇上热油。然后开始调味,在上述腌料中加入蒸鱼豉油、海鲜酱、蚝油和鸡精用来提鲜,加入老抽上色,加入黄豆酱增加酱香味,再加入盐、白糖和白胡椒粉去腥提味,搅拌均匀后,家庭版的豆豉酱就调制完成。
网图侵删第三步,把控好水的鱼头倒入一个大碗中,将调制好的豆豉酱倒进去搅拌,用手给鱼头做个按摩,让豆豉酱的味道渗透到鱼头中去。然后,加入干淀粉,让鱼头表面裹上薄薄的一层,锁住水分。
第四步,把腌制好的鱼头平铺在一个大盘中,尽量把鱼头摊开,不要叠在一起,再把剩下的豆豉酱也一起倒在鱼头上。等水烧开后,把鱼头放入锅中,加盖大火蒸上10分钟。如果鱼头剁得比较大块或者量比较多的话,可多蒸1、2分钟。
鲜美的豉汁蒸鱼头出锅喽,喜欢香菜的朋友可以洒上香菜,开吃。
鱼头的营养价值高,不管是对小朋友,老人,还是年轻人都十分有益。学会了这道菜,我可以尝试着做给老爸吃。
以前老人家总是说吃什么补什么,像我这样脑子比较笨的人,可以顺带跟着老爸吃点鱼头,希望能变得聪明一点。
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