不知从什么时候起，“低头族”已经越来越多了，吃饭的时候，聚会的时候，休息日的时候，连远在农村老家的八卦李二姐，都变得沉默，整日工作完就拿起手机看个不停； 手机有这么大魔力吗？当然，现代科技的日新月异，让我们越来越依赖这些网上的缤纷世界；也让我们与身边重要的人越来越远！
脱离“繁忙：拯救自我
所幸的是，当自己意识到已经完全成为智能工具控之后，开始静下来，开始反思，是什么让曾经活泼，自信，阳光的我变成现在远离朋友，不喜动，不爱探索的人？连别人问：“你啥时候有空？一起吃个饭”的时间都没有。。。然后我开始给自己制定计划，从身体-健身，精神-读书，工作-做减法，三方面去改变自我，突破现状；改变永远都不晚，只要你开始行动；抛弃完美主义思想，从动手一件事情开始，给自己暗暗加油；
目前自我计划各数据如下
1：身体-健身
进度：6月份办理了健身卡，7月份买了私教，然后中间断断续续2个月一直在练习；
再优化：由于身体周期和心理等原因 导致有时候不想练习，现阶段已经初步适应健身动作要领，目标至少间隔一天去健身房锻炼，同时严格按照私教项目去练习
效果：目前已经进行了2周不间断训练，自我感觉良好
2：精神-读书
进度：从8月份买了汉王电子书，看书从每周跑图书馆借纸质书到看电子书，已经看了技能，思维，历史，励志，企业等方面书籍，大约从刚开始2-3个月一本到目前一周一本
再优化：制定更加系统化的阅读目标，提高学以致用的能力
效果：以前拖延到现在主动阅读
3：工作-做减法
进度：工作内容繁琐事项多，没有提高，目前专做某一个项目，已经开始半个月了
再优化：不断做减法，把某一个项目做好，然后再复制做其他，舍弃无用的社交时间，做好基本功
效果：压力感觉少很多没有以前那么迷茫无力
跳出“朋友圈”：找朋友
嗨，你啥时候有空？一起吃个饭？
一句简单的话语，打破异地友人的寂静；曰：你回来了？ 又曰：你在哪里？ 继毕业以来，一直在外地工作的我，只有过年回家的生活与当地朋友见见面，这次问候，又仿佛激起了一层浪花，让大家彼此之间活跃不少；
但接下来的问题来了，话已经说出口，又该如何顺下去呢？思索了一番，再次让自己行动起来，制定未来3年内的拜访之路，针对老家的朋友，过年的时候和对象一起一一碰面，是该好好聚一聚了，针对全国各地偏远一点的网友，争取3年内到对方的城市去旅游，然后一同见面，针对周边城市的朋友，每隔3个月左右见见面，为朋友买点小礼物什么的，给对象一个惊喜；
突然发现自己又有好多事情要做了，人生又丰富了起来，与人见面可以大大增进彼此之间的感觉，哪怕几年不见面或者很少沟通的，在见面的那一刹那感觉又不同了；
爱他（她），就花点时间多陪陪他（她）
与身边的他多久没有“约会过”，多久没有正式好好把酒言欢，畅谈了；与先生恋爱6年，随着大家工作越来越忙，忙得每天回家就躺下休息或者各看的手机入睡；生活已经变成模式化，犹如一滩死水，经不起任何波澜；所谓恋爱也好，结婚后的日子也好，都要学会保鲜，这样双方的感情才能和谐下去；先生是个不喜言语，木讷的人，追求时候的激情和浪漫早没了，那就只有自己动动脑筋，增加彼此之间的亲密接触；从那以后，健身的时候拉着他，晚上下班后一起动起来；周末咱俩都有共同的一天时间休息，就互相约定彼此不在家里呆着，外出爬山或者图书馆看书；睡前亲昵晚安，早起出门亲昵；每个节假日为彼此买礼物；每晚约定睡前留出半小时聊天，不玩手机等； 现在的我们，也终于有空好好一起吃个饭了！
“你啥时候有空？一起吃个饭？”希望以后每让听到这句话，我们的回答是：yes；繁忙的生活中，别忘记时时让自己静下来，去思考，去感受周围的美好事物；
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