清凉解暑就喝它
金银花绿豆冬瓜饮
主要功效：清热、解毒、消暑、止渴
推荐人群：夏季有消暑需求的人群
材料：金银花5g、冬瓜500g、绿豆50g、冰糖适量（2-3人量）。
制作方法：冬瓜洗净连皮切成块状，绿豆提前用清水浸泡1-2小时，在锅中放入1.5L清水，绿豆放入后武火煲开改文火继续煲半小时，接着放入冬瓜继续煲20分钟，最后放入金银花、冰糖煲5分钟即可，此饮可食用冬瓜绿豆，也可滤渣喝汁。
汤品点评：金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血止痢、消痈散肿的功效。冬瓜向来是炎炎夏日的消暑利器，冬瓜全身都是宝，冬瓜肉利水消痰、除烦止渴，冬瓜皮清热消暑、利水消肿、降压利尿，其瓜籽味平，有清肺热、利胸膈、除烦渴、止咳化痰等功效。绿豆也是夏季必不可少的解暑佳品，与金银花、冬瓜搭配一起，共凑清热解毒、消暑止渴之功。
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本文标题：云雨☔️守心|每天一疗方
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