Nana感恩总结2020
满怀信心与激情2021
在2021年1月2日早上，看到葛叔朋友圈准备写2020年总结，我也激动的准备总结自己的2020。一个上午，大概用了3个小时，自认为比较全面的总结了自己的2020年，很多都是有迹可循，通过自己2020年的文章，参与的各个子营，手机里面的运动健康app等做数据整理。没有记录的，或者不重要或者自己的真的是记忆模糊了。在当天稍晚时候发出第一版自己的2020年总结。
最近几天看37的小伙伴们都在立2021的flag，我把自己的2021flag又重新整理了一版准备发出来接受监督。
在2020年最后一天，我帮外甥女整理了2021年寒假计划清单，课内+课外；我也给自己计划了2021年，记得当天晚上是计划了9项，但是在看了葛叔2020年的总结和2021年的计划，以及2017-2020年葛叔的变化，我又给自己的计划加码了，由9项增加到15项，为了能让flag不倒，我准备群内发出来，再用周复盘计划表来监督自己，让自己走的每一步都有迹可循。
2021计划表如下：
1.每周3篇公众号文章，为B类儿童心理学做储备
2.每周至少一本书精读，两本书泛读（全年50本精读，100本泛读）
（用葛叔提供的知识摄入进度条做跟踪记录）
3.心理健康教育自学考试（2021年4月学校心理学，医学心理学；2021年10月生理心理学，心理治疗）
4.计划正面管教5月开子营，每天看书30页
5.每月拆书1-2本
6.坚持宋词，300本语音打卡
7.每周练3-5次马甲线
8.争取每周3-5次饭后走步
9.每月针对儿童心理学精读泛读，整理微课
10.每天早起得到听书
11.打造朋友圈每天早上发圈
12.健康管理师听课
13.周复盘，月复盘，做周计划表
14.每周读三次圣经5分钟
15.每天练字5分钟
2020年，对于全世界，都是难忘的一年，对于我，也是如此。
2020年，我从以下几个维度来给自己的2020年做个总结。
健康（生理+心理）
学习（主动+被动）
工作
人际关系（亲人+朋友）
成长（内部+外部）
1.关于健康（生理+心理）
关于生理:
2020年，健康这个词，绝对大热，因为新冠疫情，全世界的经济格局，整个被颠覆，关于大家，我就不说太多，也没有那个话语权，我来说说小我吧。
2019年十一假期结束的第一天，10月8号，早起准备上班，6点，煮早饭。
穿梭在卫生间和厨房之间，一边早饭一边洗漱。一个偶然，刚刚出卫生间的门，滑倒了，左脚脚踝疼痛难忍，没有办法站立。我知道，又一次脚扭伤，这次还很严重，地上坐了5分钟，各种姿势尝试过，勉强站起来，但是左脚完全不能用力。我知道，这次严重了，起码要在家休息几天了。
适应了10分钟，开始了在家单腿儿蹦的养伤日子。
没想到这一个养，养足了100天，因为查了好多资料，还有朋友们给的建议，伤筋动骨100天，尤其你这年纪，一定压养好，不然怕是以后有后遗症，我也是被吓到了，那就安心家里面养着吧。
冥冥之中自有安排，天意，让我结识了葛叔，从而结缘37，我是因祸得福。
此美女系紫苏
2019年11️月，我又结识了紫苏，这个金牛座闺蜜，和摩羯座的我，简直是360度百搭，我就想问问葛叔，当初他是咋看出我们能成为闺蜜的？
在2019年8月中旬，在听心理咨询师课程的时候，加入了葛叔心理咨询师的助考提分班，虽然我加入的时间有些晚，葛叔的课已经讲完，但是在群里面浸泡泡着，看着大家每天在讨论关于考试。其实那个时候已经9月初，还有一周考试，但是我课还没有听完，只是看着大家在群里面说6套题背下来，考试就OK了。
然后我就把这6套试卷打印出来，每天背，连续一周后去考试，居然考试通过了，虽然是考了C，但是也是成绩合格了吖，开心。
然后就去关注这个群，发现葛叔是一位说话让人舒服，情商智商高，没有那么功利的群主，这个时候只能用群主，因为我还不知道葛叔具体啥身份，只是知道声音好听治愈，为人随和，然后他组织的学习社群，收费特别平民。
记得第一个参与的学习群是2019年9月9日B模块240本得到听书，接着是认识自己，家长课，速读营，个人品牌，早起营，2019年11月28日加入SVIP……
如果没有我这次脚扭伤，可能没有这么多后续的情缘。
关于心理:
2018年下半年开始，总感觉自己得了抑郁症。
不想动，在家里是能躺着肯定不坐着，懒得与人交往，不仅是线下，即使微信上面，也是懒得与人聊天。之前每周会与小姨语音通话至少1小时，后来也逐渐取消了，感觉和任何人都没有共同语言，没人了解自己。
通过三七社群认识自己这个营的学习，通过测试，知道自己是偏内向的性格。之前的那么多年，我一直认为自己是外向性格，我家蔡先生，我弟弟妹妹，都说我是外向性格，我被自己骗了好多年。
2020年6月，37读书会组建了B类精读学习社群，目前有两个分类，心理学和儿童心理学，分别由我和青青来主要协调。
这7个月的儿童心理学的学习，不仅积累了儿童教育的一些经验，在看书的过程中，对于自己的童年也是一种治愈，很多不明原因的心里问题，都找到了理论支撑，逐渐解开了心结。
这个一定要感谢葛叔 ，他的慧眼，让我去深耕儿童心理学，不仅我外甥女受益，我本人更是最大的受益方。我没想到，人到中年，我可以通过自学的方式，给自己的童年一个交代，给自己解惑，难道这就是40不惑嘛？
心理学这条路，我会一直满怀期待满怀希望满怀信心的走下去，不仅仅是我的爱好，更要转变成我的工作，伴随后半生。
关于身体的健康:
2020年，注定不平凡。
8月21日中午，上午外面逛超市回来，中午午饭煮好，准备吃午饭的时候，感觉自己左边手有些麻木，头晕，走路有些吃力。
强忍着吃完午饭，本以为是低血糖，饭后会好转。
可是饭后竟然不会动了，左半身完全没有知觉，不能走路，从椅子上勉强站起来就坐地上了，后来蔡先生把我扶到床上。
左半身没有温度，凉，出冷汗，说话不清晰。
我以为自己又一次生病了，同往常。
每次生病都是这个症状，只不过左半身不会没知觉，我想着睡一会儿就会好转。
睡前我让蔡先生问一问一位中医朋友，我这是啥病？然后我就睡着了。
一小时后醒来，蔡先生说，朋友回复了，说我这可能是中风，要去医院做个检查，别耽误病情。
之后打120，去医院急诊。
担架，轮椅，4个小时折腾下来，没检查出啥病，人又恢复了正常，可以走路了，左半身也恢复知觉了。
得知不用住院，带着疑问回家了。
后来又辗转三个医院各种检查确诊，血压高，血糖高，导致短暂性脑梗塞。因为年纪轻，所以4小时短暂性发作后又恢复了。
之后又做了眼底检查，眼底有血丝和斑块，因为血压高血糖高引起的并发症，已经严重影响了视力。
因为2020年年初新换的近视镜，到8月份又看不清楚了，测了视力，视力表最上面三排都看不清楚。
经过三个医院的检查与确诊，最后开始服用降压药，降糖药，打胰岛素，针对视力，每天去中医院针灸穴位敷贴和打针。
之后持续到10月下旬，每天上午跑医院，把我从6岁到现在30几年没去医院的次数，一次性补足了。
我想要表达的是，我这次小中风有惊无险，并不是我身体状况好，也不是我幸运，也可能有幸运的成分在。
关键一点是，我在2020年4月-5月间，参加了37减脂营，一个月的时间:
腰围76→72，降4cm
体重42.7→40.7，降2kg
BMI 21.8→20.8，降1
这是我最近5年历史最低值。
同时加上我的适量运动，让我在这次大病中，从鬼门关绕了半圈又重回人间。
健康，不仅是心理上面，身体上，我们也要给到足够的重视。
之前6月份，报了健康管理师的考试，在生病之后，我听课态度特别认真，人的精神面貌，是一个整体，身心灵，缺一就不完整。
你知道，但是自己又做不到，那还是无知一些好。
2.学习（主动+被动）
在没有加入37大家庭前，我的学习指数只有20%，而且都是被动学习，比如头条刷新闻，健康知识，看书也仅限于健康类，但是一年也不会超过5本，这其中还要算上小说类的。
加入37读书会后，看纸质书加上听书，一年下来起码200+是有了，虽然不能看过全部记住，但是起码印象有了，养成了看书的喜欢，生活没有那么无聊，遇到问题，很多时候可以从书中找到答案，书作为朋友，更温和，更与我无争，我更容易接纳。
这一切，感谢葛叔，感谢37读书会，感谢37所有小伙伴，都在心里。
2020年，写文350+，字数30万+，日更200天。
这对于一个上学时期写作文要憋死的我来说，简直不敢想象，这一次，我感觉自己潜力无限，用李宁的一句广告词，一切皆有可能。
2019年以前，对于学习，我是被动的，但是从2020年开始，我转为主动，在之后的人生，要更主动，变成自己喜欢的样子，2021要更加努力。
3.关于工作
2020年在家休养的一年，这也有主动和被动。
年初我是被动养伤，脚扭伤，后来想想不如就2020年作为学习调整年，这一年不工作，纯学习。
后来的疫情，更是坚定了想法。
8月生病，直接一休到年底了。
但是6月份组建B类儿童心理学精读，我是把它当做一份工作来做。虽然前期工作经验几乎没有，但是到年底的逐渐经验的累积加上和运营组小伙伴们的思维碰撞，逐渐方向明朗了，也更有信心和动力，坚持推进儿童心理学的良性发展。
自从听从葛叔建议，参照青青的实践经验，把自己微信名字改成Nana'儿童教育心理咨询师，线上线下接了大概有10单，虽然有些来访者只是大概问了一下我的工作范围，但是起码给了大家这样一个印象，我是从事儿童教育心理咨询行业，之后有这方面的问题，会想到我。
在2020年这个12月，儿童教育心理咨询，开始启航！
4.人际关系（亲人+朋友）
自认为，从小到大，自己的人际关系，一直处理的比较得当，这是对于相对陌生的人来说。
如果是自己比较亲密的亲人或朋友，那自己的本性就会暴露的非常明显的，第一个缺点就是自己的脾气不好。
但是经过2020年这一年的学习调整，自己改变了很多。
蔡先生经常会表扬我，鼓励我的进步和改变，这里还要再次感谢葛叔，没有这一年在37社群内的耳濡目染，也没有我这么明显的改变，家庭更和睦了。
5.成长（内部+外部）
这里我更多的指学习上面的成长，比如关于儿童心理学，关于健康管理，关于社群运营，关于自己人生观的再次确立，思维方式等等，都有了全新的认识。
最后我只想说，认识葛叔，加入37，我上辈子绝对拯救了银河系，往后余生，我要一直与葛叔，与三七同行，不离不弃。
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