2021年7月3日轻断食第22天
早餐米汤一碗
拍打半小时,檀中附近拍打比较多,吐出一大口的气,人舒服了一点,痰之前是在喉咙出不来后来能吐出来了。
喝药茶一次
中餐米汤一碗,喝药茶一次
每天吃饭比较定时,所以到点会有饿的感觉,喝了米汤也就好了,没觉得饿。
16点16断食24小时吃稀饭和南瓜尖
晚上朋友聚餐,8点吃虾煲
![](https://img.haomeiwen.com/i15747270/b015549346944c5f.jpg)
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2021年7月3日轻断食第22天
早餐米汤一碗
拍打半小时,檀中附近拍打比较多,吐出一大口的气,人舒服了一点,痰之前是在喉咙出不来后来能吐出来了。
喝药茶一次
中餐米汤一碗,喝药茶一次
每天吃饭比较定时,所以到点会有饿的感觉,喝了米汤也就好了,没觉得饿。
16点16断食24小时吃稀饭和南瓜尖
晚上朋友聚餐,8点吃虾煲
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