文：蓝羽轩 图：来自网络

脱单已经成为广大青年男女的刚性需求，即将迎来520示爱日，从情感咨询师角度，提供一些思路、技巧参考：

醒醒吧！不会有男神/女神驾着七彩祥云拯救你

认清一些真相，有助于自己高效脱单。
不要拿偶像剧里高富帅霸道总裁偏偏爱上你的套路来期待爱情。
也不会有：你就这样，会有人发现你的好跑出来死活要嫁给你非要跟你生猴子的好事。

如果现阶段还没有脱单——你不是特别想要脱单。
一直叫嚣着要脱单，你真的为脱单做出行动了吗？你真的拿出时间来好好解决脱单这件事了么？还是仅仅“键盘炮”？
脱单需求特别强烈的话，你总会想点办法的：）

脱单是个系统工程

就像将自己当做一个产品来打造，运营自己的个人品牌。考虑如何拉新（吸引）、促活（交流）、留存（追求）。

脱单的本质是吸引。
如果日常你没能够吸引到足够的你想要的人，你需要复盘：吸引链条上的哪一个环节你可以加强和改进。

做高概率正确的事情，推倒男神/女神用技术而不是用力气。
有正确的自我认知，分析自己的优势和劣势。加强优势，将劣势的影响降低。
所有的核心围绕的，都是自我提升、经营好自己。

颜值即正义！

看脸是有科学根据的，颜值是一个人很重要的展示面，并不肤浅。
提升颜值，综合竞争力提升。这是最快捷的方式了！

多微笑，多微笑，多微笑！（眼睛笑）
眼神很重要、很重要、很重要。
很美好、很动人、很有魅力。

通常男生：剪短发，穿衬衫，浑身不超过3色搭配+自信笑容，基本都会过关。

女生：注意皮肤保养，学会化妆。非浓妆，打个底、稍微画一下眉毛、涂个口红，人的精神面貌会改变很多。
多穿红、粉、白色系衣服，增魅力令人想恋爱。

扩大你的视野范围，提升成交概率！

影响脱单的另一原因：内向还宅，社交闭塞。
经常低头看手机，会错失美好姻缘：）多出门，提升社交场合出席率。
你可供选择范围过窄，使得你找不到“缘分”——其实身边人也是宝藏。

拓展社交圈：
目标：3个月认识100个人。
看起来是不是很夸张？
目的是：认真的把脱单“加入到当下进行的日程里”，每天都跟一个可能的人聊几句。
躺在线上通讯录里的只是一堆符号，通过聊天、了解才能够把它变成一个个鲜活的、有灵魂的人。
不带“脱单”目的的认识：要对方知道你是做什么的、兴趣爱好、同时你也对对方有所了解，能聊下去。
现实中的互动最有效，线下活动、朋友聚会、用练习来突破社交障碍，培养直觉，遇到男神女神不会紧张。

到正确的池塘里捕鱼

你会喜欢的人经常出现在哪里，你就多去，提高自己在他眼前晃的概率，熟悉才有机会喜欢。
找男女共同的活动去参与、男女共同感兴趣的话题来开启，比如瑜伽、舞蹈是大部分女生喜欢的运动，男生可尝试，球类、经济是大部分男生喜欢的，女生要多聊。

在能凸显自己优势（异性多的）的群体里活动：
理工科院校女生很吃香，球迷协会女生很吃香——稀缺。

喜欢文艺类型去音乐会、画展、手帐市集等；
喜欢运动型去跑步、各类球场；
喜欢商业/专业型去参加各类专业论坛、协会。

内向星球人：社交消耗能量，适当社交有益健康：）
读书会、分享会里表达自己深度见解，在自己擅长的事上深耕。
别担心，有很多人喜欢这种类型。

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发挥你的性别魅力

经营好自己的展示面：社交头像、朋友圈、社群活动、群内交流、个人形象
多角度展示丰富生活，展示不同的面貌、动静皆宜，人会比较有立体感。
约会：第一面落落大方、谈吐宜人得体，第二面可以穿运动服去运动，增加互动。
另外：有正式的单身声明（给那些明明单身却被以为非单身）

留白，不要一次性展示完，没悬念。
知乎有个段子问：为什么有的男生追女生，追着追着就放弃了？
答：这事就像刮奖，当你刮出一个“谢”字时，你还有必要把后面的三个“谢惠顾”刮出来吗？​​

做好自己，提升性别优势。先凸显自己，变成有吸引力的人，然后才是想要嫁/娶的人。

聊八百年人生都不如“撩”一下人

聊天，最忌讳“话题漩涡”——聊了半小时都在绕着同一个话题来讲，非常无聊、没趣。
发散思维、多重脉络聊天，有趣、多样，提升聊天愉悦度，会想进一步交往。
对应打牌聊故事：经历、童年趣事等（对方聊什么，你聊相应、相关、联想，可大可小可等）

对社交有紧张的：整理自己有趣的故事，偷摸自己练习讲，等到线下见面就可以自信流畅的说出，表情动作有感染力，不至于慌乱。
眼神、轻微肢体接触，有助于提升关系。

聊工作、人生理想聊半年也不会有火花——你要进入对方的“择偶备选区”才行。
要聊也要撩：有趣、互相联系，最重要的——营造暧昧感。

有时候你需要临门踹一脚！

表白这事儿还是要男生来的，女生做的是吸引。
名词部分女生可以来推进，动词部分交给男生。

“我更喜欢勇敢的人。”
“我们是什么关系？”

走心才是关系的催化剂

真正的强者从来不是高昂着骄傲的头颅，而是平和、温柔。
对方跟你没有血缘关系，喜欢你不是应该和理所当然的。
所以走心，付出心甘情愿，得到惊喜，没得到也别抱怨。
选择他是你的选择。为自己的选择负责。

两个完全独立的人，各自人格成熟度不同，你不会获得一段完全百分百满意的关系。
要做的事：让自己成长，坚定在一起的决心，不断的修复关系。
走心最难，所以要时刻自省。

关系是动态的，永远不要认为找到男/女盆友就万事大吉。
两个人成长的步调不一致很容易出问题，多跟伴侣沟通双方的需求。

先写这么多吧，付出行动，希望这个秘籍能帮你在本月愉快地脱单：）

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