拆掉思维里的墙
【R】《拆掉思维里的墙》片段
关于”爱”的三个误会
“爱”是我们最常听到的话，却也是被误解最深的一个字。
第一、把依赖当成爱。
有一个朋友因为公事需要经常出差，每次在外面总是接到女朋友的电话：“你现在好不好啊？有没有想我啊？”如果朋友回答说好得很，挺开心，他的女友就很伤心，“你都不想我……你一个人都这么开心！”他非常困惑——难道必须说：我现在糟透了！？
我们很多时候把依赖当成了爱，觉得爱就是两个人甜甜蜜蜜，谁也缺不了谁。当看到别人没有自己也活得很好的时候，内心就会莫名其妙地生气，觉得对方不爱自己了。这种人往往也很难自己一个人很好地独处——因为他或她要的不是爱，而是依赖对方。真正的爱，是给对方自由，也给自己处布。像诗人非马的诗歌：
打开笼门——打开笼门 让鸟儿飞走 把自由还给 鸟笼
你是不是那个费劲巴拉的鸟笼呢？
第二、把爱自己当成了爱别人。
有没有这样的情况？你发一条短信给你的女朋友，说“小红，我好爱你！”但是发过去一点消息都没有，于是你开始着急，一分钟看三次手机……
你是在表达你的爱吗？如果是，为什么你这么焦虑？还是其实你是在等待她回短信说“小明，我也爱你”？这就是把爱自己当成了爱别人的人。
你有没有对别人说过：我对你这么好，你却都不听我的话？
你的父母有没有对你说过：我这样为了你，你却让我这么伤心。
这些话听上去是爱的表达，其实是一种要求与责备。翻译过来就是：我对你这么好，所以你必须听我的话！我这样为了你，你不能让我伤心。——怎么样，是不是打着爱的旗号索取的人？
第三、把喜欢与爱搞混。
你的孩子得了100分，你很高兴，对他说：“你得了100分，妈妈好爱你啊！”但是当他得了60分的时候，你又会说什么呢？你会不会生气地说：怎么这么低？妈妈不爱你了！
你的孩子很快就会明白：妈妈不是爱我，而是爱我的分数。他也会把喜欢和爱混为一谈。
其实喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身。不是所有行为都值得喜欢，但是这个世界，却是所有人都可爱。
所以你可以不喜欢你朋友抽烟，不喜欢他的一些想法。但是要记得，你可以讨厌一些行为，同时你可以爱着这个人。
我们天天都在说“爱”，但是对于爱，我们真的知之甚少。每当你觉得自己在“爱”的那些时候，有多少是真的爱？
【I】重述知识
古典老师讲述了关于“爱”的三个误会
1.错把依赖当作爱
处方：给对方自由，给自己自由
衍生：黄绮珊的歌《剪爱》中的一段歌词，“是我不该，怎么我会眷着你眷成依赖，让浓情在转眼间变成了伤害”
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把爱自己当成爱别人
处方：不以爱的名义索取，越是爱越是付出 -
把喜欢与爱搞混
处方：明确喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身，一个人的全部，TA的过去和未来，既能欣赏优点也能包容缺点
【A1】内化知识
回想自己在家庭关系、亲密关系、朋友关系的过程中，年少的时候虽然也愿意为他人付出，但心里是有期待，自己如何对待别人就希望别人如何对待自己，本身有这种想法倒不是什么不对，如果把这个当成了首要的目标，就是自私的爱。
【A2】应用知识
1.反思一下生活中有哪些是打着爱别人的旗号却干着爱自己的勾当；
2.接纳自己，也接纳他人，用最适当的方式去影响
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