我常常有这样的苦恼，被别人批评时整个人都会变的谨小慎微，犯错误以后，做任何事都总是小心翼翼，即使那是一个微不足道的错误。
从一些心理咨询人员那里我了解到，一部分人进行心理治疗其实并没有心理疾病，他们因为自己太过和蔼可亲而感到烦恼，希望能改变这种状态。
这意味着想到一部分人发现了自己不够自信的事实，但却没有反抗任人摆布的能力。
这样的人总是逃避矛盾，因此，随着时间的推移，一次又一次没有充分给自己站台，就只能被人利用。在内心挣扎与无力反抗的冲突中导致心理失衡，心理状况持续恶化。
但在一定情况下，这类人比平常人容易生气。譬如我自己，可能别人一句不经意的埋怨就能点燃我的怒火。
由于不够自信，只能通过愤怒来表达反抗的情绪。当面对这种情况时，不自信使我觉得没有足够的力量争取自己的必需品。
与易怒形成彻底反差的现象是，当我面对自己的愤怒时，又会哭起来。就在争吵时，往往占据上风，赢得退让的我却最先哭起来，而且总是一发不可收拾，像是受了天大的委屈。
这其实更加显示出我们这类人—不自信不坚定的人的脆弱。
当我思考我需要什么时，会害怕讲出自己想要什么。因为我很清楚，当我求之不得时，会更加痛苦。
由此导致的害怕希望，继而没有明确的目标。 当我和自己对话时，我希望我思考我可能想要什么，并且试图考虑不去追求这些想要东西的代价，并帮助自己制定战略，将“侵略性”和思想结合起来，这样我可能会有一个完整的计划，以一种更加自信的方式处理外界的各种状况。
例如，我会在脑中预演有人，在学校或工作中被人欺负，做何选择，是否会选择忍受。
如果对面试时感到恐惧，又会对申请新工作感到不安。那么开始思考换份工作意味着什么，因为也许恐惧只会让人一直困在这里。
当有人在工作中指出你的毛病时，你如果无法回应，就等同于放弃了自我拯救的机会。即使真的错了，也应该由自己承认并承担责任，而不是无限制地被别人挂在嘴边说个不停。
一个拥有气场的人总能在犯错误时有人为之开脱。也能不动声色地面对突如其来的意外情况，更能够成为人群中掌控节奏的人，就算达不到一呼百应，也能将自己的思想变成别人的行动。
这正是我们这样内心矛盾，缺乏自信的人，想要成为的人。即使达不到上述理想的状态，也要努力克服因恐惧和卑微感导致的被动。
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