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文章和马伊琍还是离婚了,生活中该如何经营幸福的婚姻

文章和马伊琍还是离婚了,生活中该如何经营幸福的婚姻

作者: 高效读书 | 来源:发表于2019-07-29 11:43 被阅读0次

    7月28日文章发文宣布和马伊琍离婚:"吾爱伊琍,同行半路,一别两宽,余生慢慢,依然亲情守候。"

    马伊琍同时发文:"你我深爱过,努力过,彼此成就过。此情有憾,然无对错。往后,各生欢喜。"

    爱情大数据

    67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚,其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。

    那么幸福的婚姻有没有什么秘诀呢?

    被媒体誉为:"婚姻教皇"的美国华盛顿大学心理学教授,约翰·戈特曼提出了幸福婚姻的七大法则。

    法则一:完善你的爱情地图

    你对配偶的了解程度就是你的爱情地图。彼此拥有详细的爱情地图的夫妻,能更好的处理应激事件和冲突。

    法则二:培养你对配偶的喜爱和赞美“我欣赏,我坚持”

    那些能够正面看待婚姻历史的夫妻中,有94%的人可以拥有幸福的未来。

    法则三:彼此靠近而不是远离,你们的关系够紧密吗?

    许多人认为,把他们和配偶重新连接在一起的秘诀是烛光晚餐或者海边度假,但真正的秘诀是在每天的日常琐事中靠近配偶,增加感情储蓄。

    法则四:让配偶影响你“亲爱的,你说了算!”

    爱情大数据:与那些抗拒妻子影响的男人们相比,接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻,他们离婚的可能性也比较小。当男人不愿意同他的配偶分享权力时,他婚姻破裂的可能性是81%。

    法则五:以温和开场,用妥协收场

    1,以温和的方式开始;2,学会提出和接受感情修复尝试;3,自我安抚和互相安抚;4,妥协;5,容忍对方的缺点。

    法则六:化解僵局 学会和问题一起生活

    化解僵局的目的不是让你去解决这个问题,而是让你摆脱僵局,展开对话。在你的婚姻中,陷入僵局的冲突可能一直是个永久性的问题,但是当某一天,你能够在不伤害对方的情况下讨论这个冲突时,你就学会了和这个问题一起生活。

    法则七:创造共同意义 彼此尊重梦想

    当夫妻双方有着共同的意义感时,冲突就不会那么激烈,永久性的问题也不太可能导致僵局; 夫妻双方可能不能认同对方的某些梦想,但可以尊重他们。

    上面的七个法则也许不能解决所有的婚姻问题,但是,它可以向正确的方向改变婚姻的航向,祝大家都能经营好自己的婚姻。

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