尊敬的家长：
大家好！今日菜谱：
早餐：粥+榨菜+青菜鸡蛋饼
午餐：豆腐炒肉+南瓜炒肉+瓠瓜肉丝汤
午点：西瓜
早餐
小明星蒙正园菜谱（2018.5.18）
小明星蒙正园菜谱（2018.5.18）
小明星蒙正园菜谱（2018.5.18）
午餐
南瓜炒肉
南瓜：含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜帮助消化。
豆腐炒肉
豆腐：健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。
瓠瓜：幼果含水量达95％，每100克鲜重约含维生素C10～15毫克，以及少量的糖和磷、钙等。含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，有助于提高机体的免疫力。含有多种维生素，尤其以维生素C含量为多，它能够促进抗体合成，起到提高机体抗病毒的能力。
小明星蒙正园菜谱（2018.5.18）
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+榨菜+青菜鸡蛋饼 午餐：豆腐炒肉+南瓜炒肉+瓠瓜肉丝汤 午点：西瓜 早...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:豆腐炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤+亲亲肠 午点:麦片+手指饼 萝卜：增强机体...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+蛋糕+榨菜炒肉 午餐：西红柿炒蛋+黄豆炖肉+榨菜肉丝汤 午点：山楂卷 ...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:草菇+包菜炒肉+紫菜蛋汤 午点:小蛋糕 草菇：消食祛热补脾益气清暑热滋阴壮...
尊敬的家长: 大家好！今日菜谱: 午餐:鸡腿+萝卜炒肉+紫菜蛋汤 午点:红枣绿豆粥 萝卜：增强机体免疫功能，帮助消...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：蒸蛋+红薯+花卷+苹果 午餐：萝卜炒油豆腐+莴笋叶+西红柿肉汤 午点：鸡蛋...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：鸡蛋煎饼+香蕉+小米红枣粥 午餐：土豆炒肉+花菜炒肉+南瓜汤 午点：香肠面...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：粥+红糖馒头+玉米 午餐：豆角炒肉+蛋白肉炒肉+紫菜蛋汤 午点：面条 早餐...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：豆浆+鸡蛋青菜炒粉+凉拌黄瓜 午餐：豆角炒肉+豆腐炒肉+胡萝卜肉丝汤 午点...
尊敬的家长： 大家好！今日菜谱： 早餐：青菜肉丝面+鸡蛋+苹果 午餐：茄子炒肉+西红柿炒蛋+黄豆肉汤 午点：面条 ...
本文标题：小明星蒙正园菜谱（2018.5.18）
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