女儿开始跑步啦

2021年1月27日      星期三    阴天

最近几天为了让儿子去骑行，想尽各种办法，可谓是用心良苦。

为了提高儿子的积极性，我说：如果儿子能坚持十天，奖励五块钱，能坚持二十天，就奖励十二元，能坚持三十天，就奖励二十元。我解释说，不是因为你运动了就能从妈妈这里赚钱，而是因为你坚持运动了，给予你的奖励，希望你能更好的坚持。

一开始儿子并不当回事，也不想参与我给制订的骑行计划。但是昨天的一番沟通后，他主动跟我讨论这个话题。

当女儿得知此事后，她主动要求参与运动计划。

女儿还较小，骑行的话，执行起来的些难度，于是我提议让她跑步，她欣然同意。平时运动量不大，我让她每天跑步两公里，坚持十天，十天后可以获得奖励十元；坚持越久，奖励越多。

当然我也跟女儿强调一点，不是因为你跑步有可以赚钱，而是因为你坚持去跑步，妈妈给予你的奖励，并希望你能坚持下去。

今天早上是第一天，我们慢跑+走路，总共完成了三公里。其实一公里结束后，女儿就感觉有些累了，中间也停下来走走跑跑，但终归是完成了今天的目标，也是一大进步吧。

其实两公里真的很少，对于平时运动比较少的女儿来说，如果能坚持下去，相信也可以收获一个健康的身体，并体会坚持运动的乐趣。