Aloha！
最近我感觉我的拖延木马又出来了，总是感觉时间还早，还可以做些什么事情，再去做最终的事情，或者是那个重要的事儿，之前不想做，等到快接近凌晨的时候，却怎么也做不完了，为了完成，有时候却没有质量的把握。
今天订好时间去办事儿，人家下班了，结果打算下午再去，没想到睡着了，整个身体像老人一样，动都不想动，还很疲惫，整个人都不好了。
最近总是完成不了当天的list，因为我的安排都是一步步来的，什么点做完这个，再接着下个点，这个事情没做完，就得往后推，接下来的事情都没办法按时间完成，就一直往后推。
昨天还跟同事说到，每天一睁眼就是上班，上完班回去，把孩子哄睡，也到凌晨了。如果一回家赶快做自己的事情，孩子又要到凌晨以后才睡。睡下后，今天就算结束了。其实这一整天究竟干了什么事儿呢？总感觉什么也没干就结束了。
仔细回想下来就是：上班、下班、睡觉，其他的没了，这样的日子还能去创造什么呢？上班做好上班的事儿，没有人也是发呆，想了很多的方案、想做的事情很多，可是就是抽不出空来去做、去践行。等到孩子睡了，去洗衣服，洗漱，弄完已经好几个点了，也可以睡了，不用再去做其他的事情了。
为什么会这么疲惫？因为没有自己的空间与时间，再者就一直在做无效的事件，消耗一整天的时间与精力。空下的时间都是发呆，有时候发呆还不能好好的发呆，头脑先行，行动力太差，内耗太多，所以导致整个人的疲惫状态，没有动力去做事儿。
昨天早上听了直播课，我问了老师一句：没有动力，很疲惫是什么？是因为用力过猛了，或者是目标不明确。
其实我的目标很明确，每天要做什么，几点要做什么？几点可以结束。可就是行动力跟不上，因为空下来的时候更多的时间都被内耗完了，其他的还能做什么呢？有能量的时间段其实不多，利用起来，也不至于这么累。所以我就是用力过猛了，之前也有老师说我太用力了，导致自己很疲惫，
昨晚终于有个自己的时间了，截图+拼图可能就花费两个小时，那还是不顾娃的情况下。看到的成品也就1分钟就了解完了。此时才是真正的了解到什么叫做台上一分钟，台下十年功。很多东西都是一步步来，脚踏实地的来的。想要弄虚作假完全是没必要的。
状态好的时候，可以做很多的事情，状态不好的时候，可能就是半天都写不下去一个字。所以调整好自己的能量状态是一件很重要的事情。
每天都是抱怨，上班也不会上了，总是很多的问题得不到解决。自己付出与收入完成没有正比的状态，哪怕有倾斜，也不能倾斜太多不是，否则怎么可能承受得了呢？
自己能量很高，身边人都低，进入到那个圈子里后，整个人都是格格不入了。也会陷入进去，让自己做事儿都不积极。我如果不想要在这样的圈子里，唯一的方法就是离开或者是调整自己。否则自己也会变成这样的状态。自己也只能顾好自己，其他的都没有办法去顾，除非自己的能量状态还OK。
木马公式：疲惫拖延抱怨负能量
解法：调整频率，让自己变成积极的人，提升自己的行动力。
谢谢你，我爱你。
By.菲
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