晨跑

今晨照例四点多醒来，听书半小时，起床，第一件事~煮姜丝红枣水，然后如厕~洗漱，十几分钟后补水完毕。闹了一周的感冒已接近尾声，也不那么昏昏沉沉，于是决定出去慢跑。

一下楼，瞬间感觉空气清新，凉爽怡人，来到喜欢的林荫小路，开始了蜗牛般慢跑。跑了大概三百米时，身后侧传来一个声音：“丫头，你停一下。”咦？我侧脸一看，是一位大约六十岁的骑自行车的大妈，穿着朴素，眼神亲切，我正满脸狐疑，她连忙说：“丫头，你不要跑步，现在你感觉没事，等你老了，膝盖一定会出毛病。”说完，也不停留，边絮絮叨叨边骑上自行车走了。我望着她的背影，感激中带有疑虑，她说的是真的吗？

还有一个问题，我慢跑到第三公里时，运动健康一直提醒我心率过快，我固执地接着进行，它固执地说个不停，我慢走下来，仍然提醒，这是怎么回事呢？