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焦虑中沉沦还是焦虑里成长?

焦虑中沉沦还是焦虑里成长?

作者: 麦田守望cash | 来源:发表于2019-03-14 21:48 被阅读0次

     今天看小羊老师的文章,说焦虑有两种:一种是容易解决的任务型焦虑;另一种是很难解决的心理型焦虑。简单来说,任务型焦虑就是跟随时代的人因为不断变化,迎接新的挑战,学习新的知识,在会与不会的纠结中,焦虑自己会的太少。这种焦虑可以通过不断的学习、团队的协作完成任务解决。而心理型焦虑则出现在拒绝变化的人身上,它是我们面对自我的软弱无力,面对生活的无能为力,这种焦虑积劳成疾,是慢性病,很难治愈,除非真的能下定决心提着头发把自己从泥沼你拔出来。

    在焦虑里沉沦还是在焦虑里成长?

    全职在家将近7年了,生了两个娃,18年应该是我人生的一大转折,父亲去世,我带着孩子跟随先生来到他工作的城市安家。婆婆和公公开始跟我们一起生活。我从十八线小城来到二线大城,日子发生了翻天覆地的变化,开始学习,虽然会有间歇性努力,会时不时放纵自己然后焦虑中脾气暴躁。大宝的教育问题,小宝经常生病,自己的职业规划,先生的事业遇阻,公婆的各种不习惯,随之而来的问题让我时时处于崩溃的边缘。

     想要倾诉的时候发现,人生苦短,谁都一样。看书,考证,学习新的知识,做时间规划,明知道自己刷手机浪费了时间却也没有办法静下来好好看书,觉得自己考不过又不甘心放弃,继而焦虑,恶循环。带坏了情绪,影响了对孩子的耐心,失去了对先生的深情。。。影响显然是巨大的。

     很明显,我在焦虑里沉沦了。我给自己开始新一轮的心理按摩,各类鸡汤不停灌。直到看到小羊老师的文章,我才发现自己的症结所在,我想要从泥沼里爬出来,却又舍不得狠狠地揪着自己的头发往上爬。

尽最大的可能拥抱变化,开始自己的新人生。

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