苏磊反思日志0701-2017

作者: 苏格拉磊 | 来源:发表于2017-07-02 08:52 被阅读15次

每日反思

1.今天我为今年最重要的事做了什么?有哪些收获?

重新拿起了英语原版书,开始了英语的阅读

收获:找了一个语伴,让自己明确的要给这位伙伴做每天的交付,否则就是对他的信任不负责,以此来锻炼自己。

2.不足与改进

6个小时的时间在不经意的看动漫中度过,失去了完成原先的任务

改进:避免让自己的行为合理化,做的不好的立刻改,控制自己的情绪,去尽量避免自己陷入浪费时间的愧疚感,过去的事情无法改变,做好记录,看着自己出现的问题,就会有答案。

3.感悟

感悟和做到,中间就是刻意练习的鸿沟,焦虑始终存在,任何人都一样。回到最简单的发心,改变能改变的,接受不能改变的。这绝非三两日能改变,鼓励自己,鼓励他人,构筑成长的环境,让自己不得不去努力,这也是个方法。当自己习惯了,问题就不再是问题,对自己狠一点。

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