和意象沙游在一起的日子(二)20181012

 

和意象沙游在一起的日子(二)20181012

                            三

一共做了两个沙盘，一次是和搭档互为沙游者和守护者，另一次是在整个小组内演练。

每次我都很中意那个白色的小天使。我的临时搭档戚老师将她解读为一种资源，瑞卿说可能是因为我在面对现实冲突时内心的力量还不够强大，需要一种额外的支持，而苏健老师解答说这是一个很常用的意象，象征着守护，使用这个意象的过程本身就是一种疗愈，这种意象体要多设置，有的人一次会用到好多个。我个人很认可瑞卿的说法，联想到这两年一直在不断学习，可能冥冥之中就是要寻找一种力量，使自己的内心足够强大，只是现在，还没做到。

戚老师是个经验丰富的心理咨询师，她自然能够很快在沙盘中发现问题，并且适当提示，促使我自我觉察。她比较了我两天做的沙盘，发现都有一个很大的未知区域，但我的进步在于，第一次时不敢面对，有恐惧的感觉，第二次可以坦然直面，恐惧的感觉消失了。但她同时也指出，我是个过于理性的人，总是于非常简单的语言讲述沙盘，回答问题。

小组讨论时，我的沙盘让其他成员有些抓狂的感觉，她们感觉没有问题可问，沙盘做得太完美了。当我得到这个评价时，脑中立刻浮现出一句话：没有问题本身就是问题。我的问题就在于，很难开放自己。苏老师说，我做的是一个面具沙盘。他还说，一个带着面具生活的人是很累的。出现面具沙盘的原因，最有可能是因为咨访关系没有建立起来，我的解释就是，其实我并不是求助者，没有暴露自己的动机。在这个解释背后，我想还有更真实的原因，那就是我与面具已经成为一体，已经完全感觉不到它的存在，要想去除，只能用撕的，目前，我还没有勇气面对面具撕下后鲜血淋漓的真实。

即便是在这看似完美的沙盘中，我还是觉察到了自己的情绪是有波动的，但就在要触摸到那个点的时候，我猛然退了回来。似乎在整个过程中，我都在问自己一个问题：要面对它吗？回答是：不！

惠玄是个很感性的女子，她问了两个问题其实是切中要害的，但在她的近乎逼问下我迅速否认了。对此，戚老师对惠玄说，你的问题沙游者是能听到的。这正是她的老到之处，她知道怎样去接纳来访者的防御。

我非常感谢戚老师、惠玄和瑞卿对我的陪伴、守护和接纳，由此可见，意象沙游的疗愈作用不仅发生在游戏当时，可能也会持续发生。有时候，别人的问题可能让你有或多或少的不舒服，往往在这时，人们会使用否认来防御，可也就是这些让你不舒服的话经常是对的，对你有帮助的。因为心理的成长注定是在挫折中前行。没有挫折，就没有成长。

                              四

这次课程的目标之一是，上完两天的课，我们能够学会做一个守护者，独立完成带领一个个体沙盘。

这对于一个完全没有咨询经验的我，还是很有挑战的。偏偏我面对的是比我年长、又有丰富咨询经验的戚老师，我几乎是被她带着，跌跌撞撞地往前走。

最初的放松步骤被我在慌里慌张中忘记了，在沙游者感受沙子的时候我才想起来，纠结了一下，又把她引领到放松，导入意象的步骤中（后来讨论时我提出了这个问题，当我们不小心遗漏了一个步骤，是需要在合适的补上，还是干脆舍弃，苏老师的解答是，忘了就放弃。后来在对沙游流程更加了解了以后，才知道这个放松的步骤可以以不同方式呈现，言语可多可少）。

沙游者大幅度翻动沙子的情景让我着实吃了一惊，脑中立刻与自己有了一个对比。随即，我看着沙游者摆放沙具，努力去理解和想像她的世界，我觉得我做到了陪伴，没有把自己的意象投射给沙游者。但如果说守护，似乎觉得自己的能量并不足够，更不用说同在了。守护者与沙游者同在，是共情的最高境界。需要时，我在，需要我是谁，我就是谁。无我，我无处不在。虽然只有七个字，却真真是需要太多的东西去支撑。

由于戚老师是组织者，比较忙碌，我与她的配合也被切得支离破碎，我对这个守护的过程也感觉体验得不够真切。但从穆姐守护惠玄的流程以及大家的讨论和苏老师、杨老师的点评中，有了更深刻的印象和一些领悟。苏老师的点评和解答让我觉得非常高明，他在整个过程中不卑不亢，不急不燥，四两拨千斤，又有一种润物细无声的感觉。杨老师的点评虽然不多，但每句都切中要害，显示出丰富的实践经验。1、关注人而不是关注事。由于初学者对流程掌握不熟悉，容易出现忽略沙游者情绪的现象。沙游者在整个过程中需要的是同在的感觉，而守护者的忽略或是打断会让TA感觉不舒服，甚至愤怒。

2、接纳沙游者的情绪。我在沙游者出现情绪的时候有了一些焦虑，脑中不断演练着如果我是守护者，该如何结束她的情绪宣泄。因为觉得惠玄是个比较容易打开，又有很多情绪的人，所以我当时的想法是不能让她的情绪宣泄成为一种习惯，宣泄只能使她暂时舒服，而对心理的成长并没有太大帮助。同时又想到了李老师讲过的在处理抑郁情绪时，要设法将向内的攻击转向外部。但这仅仅是一些原则性的东西，具体落实到行动上，该怎么去体现，我觉得很迷茫。既然不知该怎么做，我想我能做的也就是“止”，停下来，接纳，陪伴，等待。

3、积极关注。让沙游者带着愉快的情绪体验离开每一个点，适当使用一些行为主义的技术，让游戏与生活结合得更加紧密。这一点对我特别有触动。

4、避免野蛮分析。初学心理学时，几乎每个人都会有“举着锤子满地找钉子”的过程，见谁都想分析，搞得身边的人唯恐避之不及。守护者最应该避免的就是乱分析、乱投射。要以沙游者的意象为主、为准，在互相交流中让沙游者自我觉察。没有陪伴不分析，没有交流不分析，这是老师对我们的要求。

5、收起自己的上帝情结。心理助人是“助自助之人”，也就是，对方要有改变的意愿，愿意付出改变的代价。意象沙游也是如此，无求不帮，这也就是老师粗暴地要求大家“闭嘴”的原因。看破而不说破是很重要的，因为你说出来的，都是自己的投射。

6、意象沙游入门容易精通难，需要许多理论作为支撑，更需要在实践中不断成熟和完善，只学不练是没有用的，这是学员们的共识，所以大家提议要找机会互助练习。

在目前自己的水平上，能领悟的和能表达的暂时是这些。这次意象沙游课程给了我很好的体验，也让我对中级课程充满了期待。