#超级学习体#自我发展心理学07#
有一种适应新事物方式叫顺应。我们不改变这些新事物，而改变我们自己的认知模式，来适应这些新事物。
局部的知识、流淌的知识、不确定的知识，会不断让新的东西进来。这会不断改变我们的认知模式。这很痛苦，因为相比于固守某些绝对真理，你的思维要经历太多的变化和不确定性。
可是，有弹性的思维，会不断迎接这种不确定性，让它来改变我们自己。这样，思维发展才会快，你才会不断发现你原来没有发现的东西。
当我们与朋友交谈时，常常会用自己固有的观点模式听对方说话，实际上会让对方心塞，最终双方无法交流。这时你应该顺应对方的观点，多问为什么为什么，为什么的答案在朋友心中，而不是在你这里。善解人意也不是一句简单的话。
前段时间我每天的反思复遇到瓶颈，感觉找不到什么值得反思的事情了，弹性思维又给了我新的思考。不需改变反思这件事，而要改变反思模式，知道每天查找问题反思行动后，并不意味着反思的终结，不断查找一件事背后隐藏的东西。
陈海贤老师说带给我们学习自我发展心理学，就是让我们把不愿意讲给自己听的话也讲出来就是这个道理吧。
生活学习工作处处存在不确定性的东西，用弹性思维不断接受这些不确定性，这才是反思复盘的起点。
#超级学习体#自我发展心理学08#
所有关系的沟通，都是一个隐性的角色分配过程。
如果弄懂这个原理，会从另外一个角度看待自己的成长和与人沟通中的觉察。
我平时不愿意回父母家，认为每次回家家里很乱，都需要我去收拾，认为父母不会过生活，每次回到娘家都帮忙打扫卫生，收拾厨房，心里又埋怨他们不会过生活。现在仔细想想，对父母有种角色期待，他们是需要我照顾的，我是老大要担当家里的责任，娘家的事我要负责，有时事情做多了抱怨，父母也怪我干预了他们的生活。以后回娘家后不要把一些事情大抱大揽，回娘家就是享受温暖亲情，父母需要我帮忙就帮忙，不主动做什么事。
关系的语言，人与人之间交流，所传达的语言都有隐藏的表达。我们要时时留心，觉察到隐藏的东西。
婆婆经常把做好的牛肉火锅鸡子火锅送过来，还帮忙买鸡蛋和拣好的青菜，而我们忙于工作，跟她打电话时觉得婆婆啰哩啰嗦，其实是没有听到婆婆的关心，也没有听到婆婆在家的寂寞。
讲到与人的沟通，我们阅读一本书时与作者的沟通也是同样的道理，读懂关系中作者要表达的内容，才算是真正读懂了一本书。
#超级共同体#自我发展心理学09#
关系的纠缠：亲密关系如何伤害人
1-理论上来说，从循环中任何关于“我”的环节入手，都可以打破这种纠缠。
以妈妈跟女儿的纠缠为例，妈妈希望女儿听话懂事，找个她认可的男朋友，女儿也许会想：好的，妈妈有这样的期待，可是我没法完成妈妈的期待了。
如果女儿到这里停止，不再期待妈妈会通情达理，那这个循环到这里就结束了。或者，她也可以期待妈妈通情达理，可是妈妈没法做到，她能到此停止，而不是总是试图改变妈妈，那循环也到这里结束了。
2-可我们真正害怕的是什么呢？也许不是内疚，也不是失望，而是情感上的远离。
我们最害怕的，是最亲近的人也会和我们有矛盾和冲突。原来，我们真的只能过好自己的生活，哪怕是最亲近、最在乎的人，我们也没有办法通过牺牲和改变自己，让他高兴起来。
这就是关系中的事实。也许我们就是不愿意承认这个事实，才会让关系中的彼此那么纠缠，那么痛苦。
3-怎么摆脱纠缠带来的伤害呢？
原谅的可能性。原谅还有另外的含义。不是给对方宽恕，而是给自己空间。让自己能够摆脱关系的纠缠，去发展你自己。也许，这就是所有纠缠最终的解决之道。
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