杂谈

自己身体从小脾胃弱，所以容易附着湿气，最近因为暴饮暴食导致胃部多有不适，这几天胃部一直不太舒服，应该节制饮食的，但是还是管不住嘴，导致昨天胃部疼了一天，这几天喜欢的泡脚也没有泡。

前两天开始泡脚，发现效果还真是不错。去年买得药浴包一直放在柜子里安静得睡大觉，秋天来了该泡脚了，这个想法以前从来没有过，去年去华夏良子做足浴，服务人员说我体内湿气大，顺便买了他家的艾灸做了做，她说像我这样湿气大的人比较适合晚上用艾草药包泡泡脚。

我也为此做了功课，上网买了电动足浴桶，新鲜了两天放在角落里呆了一年有余了吧，可怜的它应该在埋怨我为啥不用还买呢？还在视频号主播那里买了药浴包。天哪，一包都没用，真是可惜你了，再不用可是要过期了，幸好这两天想起了它们。

电动足浴桶还是要用起来，不然真是放也得放坏了，电用的物品不经常用坏得就是快，今天就用起来，不然真对不起花得真金白银啊。

泡脚泡个15分钟就会开始冒汗，随着热水的注入，慢慢的头上和后背开始流汗，刚开始我不喜欢这种出一身汗黏糊糊的状态，但是后来慢慢发现，早上起床没有以往那种赖床的心态了，腿部也比以前有力量了，舌头上不会有那种因为湿气大才出现的舌苔，一天的精神状态也好了许多，所以也就喜欢上了泡脚。

泡完脚还有一个好处就是脚部热乎乎的，很容易入睡，“脚要热，头要凉”这句老话果真不假，尤其是女生一定要脚热，脚热乎才能帮助身体升起阳气，因为女生特殊的体质所以一般都寒气重，容易天一冷就手脚冰凉，那就要更加爱护自己，泡脚就是个不错的选择。

曲黎敏教授说过“泡脚对身体益处太大了，因为人老先从脚部开始”，脚部就像树之根，树想长势茂盛必须树根要旺，所以人要想身体好必须要让脚部热起来，这样气血才能流通开，故而百邪不入身体健康。