Better更好学院 家君共读会
《愿有勇气去热爱》
——不会拒绝别人，你让别人怎么喜欢你？
节选
作者：青音
朗读者：家君
不会拒绝别人也不能自如的提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏感”。这种人对他人有求必应、热心助人其实是社交焦虑的表现。因为这并不是真的对人好，这只是一种为了应对焦虑而做出的“讨好别人”的行为。
讨好别人有两种情况：一种是功利性的，也就是通过主动讨好别人而达到自己的某种目的；第二种是防御性的，通过讨讨好别人而达成情感联盟，避免自己成为被攻击的对象，为自己取得宽松的生长环境，这种“假性好人缘”其实是一种逃避，也就是不成熟、没长大。
因此害怕说“不”的心理，是一种以自己为主观蓝本，来对别人进行的心理投射——说“不”未必就能伤害到别人，本质上是由于自己内心受不了被拒绝，所以将这种焦虑感投射给了别人。
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本文标题：21天陪你养成读书习惯第一期第6天
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