【精时力自律晨间日记】
日期：2020年7月13日
1、昨晚的睡眠计划：
23:00入睡，早上05:00起床
2、昨晚实际达成情况及分析：
昨晚实际入睡时间00:00，早上起床时间05:45，中间3点半到4点为清醒时间，只勉强睡了3个睡眠周期
分析：昨晚22:00突然想起自己还有一个比较着急的工作没处理，所以就打开了电脑处理，按道理应该需要进行放松的睡眠准备的，清醒的β波。自己直接0点才躺下，三点半醒来花了半小时才睡回去的原因主要还是因为太热了～
3、今晚的睡眠计划：
23:00入睡，5:00起床
4、今天的几个重要任务：
①签署协议任务收尾，通知各营业部处理
②MOS考试计划安排
③和主管沟通工作安排
5、对自己说的鼓励的话：
人生的每一步都算数！
（p.s.昨天小打卡还能用，所以自己没来简书自己打卡，今天发现原来打卡押金到期就打不了卡了呢）
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