上午八点我参加了焦点学习以来的第四次约练。
尽管作为咨询师的张婷婷老师一再谦虚，但整个我被咨询的过程非常流畅，看得出来张老师的专业能力非常强！
今天从张老师那里我学到了咨询过程中先去进行目标澄清，如果来访者表述的线头很多，可以去问“你最想解决的是哪一个呢？”。张老师在为我梳理困惑过程中，先是找到了目标，然后通过“可以就这部分多说说吗？”引导我叙述更多的细节，而张老师在耐心倾听时去敏锐地捕捉我在过去处理这件事情中的经验，资源，为我赋能，让我看到我身上的能量。然后张老师将话题转到接下来最近的时间里我能做些什么，并通过“还有吗”，不断引发我的思考，并通过询问我关注的人，他们会有什么反应来确认“我的目标达到了预期”。整个过程，如同行云流水一般，自然而然。
最后总结时，张老师提到了善待自己的方法“每天记录发生在自己生活中的五个难得”，这点也很重要，这是每天可以让自己不断获得滋养的自我对话。感恩遇见！
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本文标题：2020-11-24中原焦点团队网络初级第24期吴隶骅坚持分享，
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