随笔|2016的跑步，码字及行动派！

随笔|2016的跑步，码字及行动派！

2016年已经落下帷幕，2017年刚刚闪亮登场！

朋友圈的智慧在今天被点燃，比如“一路（16）U你，一起（17）前行！”

这里的“你”，是我的亲人，朋友，微友，也是简书，是keep，是让我变成现在的我的所有经历。

16上半年过得和往年仿佛，上班，休息。休息，上班。

下半年，平静的生活之河突然拐了个弯，流入了风景完全不同的河流。

第一个变化是工作量的减少，从上半年的满负荷运转切换到半休闲模式，每周多出来很多的自由支配时间。

幸福来的太突然！当盼望已久的生活突然就这样来到身边，真的多出来这么多时间可以休息，反而觉得空落落的，想做点什么事情来填满。

先来回顾下半年发生了哪些变化。

随笔|2016的跑步，码字及行动派！

【健身】

9月5日开始了keep里的第一天。做了第一次核心功能入门和躯干拉伸，还配了一个哭脸和一个忧愁脸。

今天的 keep显示已经训练了2742分钟，跑了143公里。（考虑到未记录的，实际跑的公里数在170公里左右。）

开始训练时体重75kg，前几天秤体重时，体重67.5kg，三个多月里流掉几百克汗，体重减少15斤。

运动后的人生虽然算不上是“开挂”，但是至少说明了一个简单的道理：完美的身材是用数不清的辛苦和汗水换来的，而每一次气喘吁吁的自虐式的运动，换来的都是更多的多巴胺，一种传递兴奋和开心的神经传导物质。

换句话说，这世上几乎所有的快乐，都需要先经过某种付出甚至辛劳。

当看到keep年度数据报告里“最后一个月打败了大部分的同城keepers”时，内心还是有点小嘚瑟的。

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【简书】

进入简书是一个很偶然的机缘巧合。

春雨健康创始人张锐去世后，朋友圈里看到他的妻子王小宝写的悼念他的长文《一个人，和他的爱》，当时打开的那篇文章就是用简书书写。

它的简洁的排版和美观的行间距以及简单易用的操作，让我一下子爱上了用它来写作。

当然也是自己藏在心里很久的一个渴望—用文字来表达，来诉说，来交流，来给自己的表达欲一个合适的出口。

10月14日写下第一篇文章后，发现这种图文搭配的版面风格极具视觉的极简的美感，写字也因此变成一个享受的过程。

如果说keep是训练了肌肉，那么写作就是训练了思维吧。

坐着静静地构思自己要写的东西，绞尽脑汁，搜肠刮肚，当词穷或意尽时，就会恨平时自己看的书太少。

这种思维体操做多了大概也会产生类似多巴胺的分泌物，会让你看着自己的作品，产生一种小小的成功的喜悦。

自打在简书注册开始写文之后，慢慢戒掉了电视和游戏这两样消遣。

果然，做一个creator比起单纯做一个receiver要来得更爽一点！

简书两个半月的成果是60000多字和若干个喜欢。

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【行动派】

进入行动派的微信群是参加了一个七天读书的活动，自己并未完成那个读书计划，但却赖在群里不肯出来了。

后来发现“行动派”是一个旨在提高行动力，坚持读书或运动打卡相互督促的一个群。

渐渐地进入到行动派的其他群里，还负责召集其中的一个讨论小组。

最大的收获是认识了很多牛人，也被大家坚持早起打卡，分享知识打卡，读书运动打卡的热情所感染，就像迎新时很多群友说的那样，行动派的群让自己变得更美好了。

行动派的口号是，做一个行动派，可不能只是说说而已！

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【新年】

2016在充实和变化中过去了，上下半年截然不同的画风把这一年过成了上下集，而不是以前的一部片子。

2017年也许会发生很多事，比如国内经济的巨变，自己工作量的增减。但凭藉处变不惊的心灵和以不变应万变的哲学，希望能智慧地化解。

2017年会有一些计划，比如看多少本书，码多少字，背多少个单词，跑多少公里等等。

人常说，计划赶不上变化，但是只要盯紧目标，闷头行动，默默坚持，你总会变成一个更好的自己！

就像家人所说：2017年，愿我们都能被这个世界温柔相待！

也许，先要对自己狠一点，才能被这个世界温柔相待吧？！

新年快乐，大家！