晨间日记（202207260399）

起床：5：00    就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成直播一场，讲《从怕学习到爱学习》的共赢思维；

2.完成心理赋能团体辅导；

3.完成总部及高知团队节奏会议的参加；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第710天

2.坚持晨跑469天。

3.坚持亲子绘本伴读1650天；

4.坚持写晨间日记399天。

5.坚持每天阅读至少1小时223（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第19天，共读《大英博物馆世界简史》中的“塔哈尔卡的狮身人面像”，原来苏丹才是非洲最大的国家，确实阅读这本书可以了解世界史。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（7月份目标：8本书）

1.直播第16场，讲解《从怕学习到爱学习》的共赢思维。

2.已完成阅读4本：《边吃边瘦营养书》、《力量从哪里来》、《人间清醒》、《科学减肥法》

四、健康·饮食·锻炼

1.继续西芹汁，但是中午吃了酸辣粉，晚上吃了海底捞，下午还喝了一杯饮料。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.早上跑了4公里。

五、人际·家人·朋友

最终决定假期还是要回老家，哪怕只有一个星期的时间，也要回老家看看家里的父母，这样心里才踏实。

六.工作

工作交接好，这个暑假要好好调整角色了，以前是做好自己一个人的就可以啦，以后需要带一个小团队，要思考如何有智慧的带领他们一起前进。

七、最美好的三件事

1.曼宝在典妹家玩了游泳池，自称是完美的一天；

2.老公很用心的，在交接这一天安排了海底捞来庆祝；

3.买好了家里娃们的衣服；

八、思考·创意·未来