最近，我在美国凯文·克鲁斯所著的《高效15法则》中，看到了懒惰与拖延症两个词，瞬时间引起了我的好奇心。
那什么是拖延症？什么是懒惰呢？
所谓的拖延症就是指把那些重要但是无趣的任务推迟，去做相对来说更简单、更让人愉悦的任务。而懒惰是指人不爱劳动和工作，不勤快。
其实，我和朋友在一起交流的时候，我经常性的告诉他们，我是一个生性很懒的人，对所有的事情都不在意，做事缺乏动力，对任何事一直保持着一种无所谓的态度。
其实不然，当我阅读完这篇章节之后。我发现我所谓的懒惰，并不是懒惰，而是拖延。并且还是患有习惯性的拖延症患者。
拖延症在很多人身上都能体现到，就例如我们现在的年轻人都喜欢减肥，但是有绝大部分的人坚持不下来，通常都是在食物的面前跌倒，他们一般会说:“我今天把好吃的吃了，我明天再减。”这就是拖延症。
包括现在的我身上也有这种情况，打个比方说写作，除了今天，我更新的时间一般在10点、11点左右。白天呢？看看电视剧，看小说之类的，把所有的空闲时间全部让做杂事给耽搁了。致使我把写作的时间推迟到晚上。那你说这是不是一种拖延呢？白天能做的事情不做那就是拖延。
既然我们知道了我们自身的一些情况，那么我们就要去改正这些情况。因为一个人的成功必须改掉自己自身的一些问题，如拖延症。
一、态度的改变
我们要有坚定的信念，我要做一个绝不拖延的人。然后把自己最重要的事情放在最前面，其他的事次之。
二、行动的改变
制定足够好的目标，向理想中的自己进发。今日事今日毕，切不可把今日之事推向明天， 同时也可以请自己的伙伴朋友去监督自己。
三、坚持
不论是改变任何的事情，他都是痛苦和愉悦都是在一起了。不经历风雨如何见彩虹呢？所以说，痛苦是意识的，我们必须坚持下去才能获得成功。
四、奖励与惩罚
严格要求自己，如果自己达到了目标。可以获得一个东西，如果没有达成目标，可以选择做一下慈善，从人类心理学上来说，比起去获得东西，人们更怕失去东西，你需要有一个顽强的自制力，说到做到。
不知道你是否有拖延症，也不知道我上边的建议是否对你有效。但是我相信当你看到这篇文章的时候，你的内心会和我一样，不想做拖延症的奴隶。那么就让我们一起摆脱拖延症吧！
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