关于时间管理(朋友分享)

朋友分享的关于时间管理，收藏以便以后多看不断强化。

才听了时间管理第一讲，四个行动，第一列出你的坏习惯清单。第二，记录下你睡觉，吃饭，运动的时间，看看每天都花了多少，然后进一步标准化。第三，培养一个习惯，三天为周期去开始，我想的是也可以戒掉一个坏习惯，三天周期开始。第四，早起才能早睡，培养早起，养生物钟，尽量不用闹钟。早起先做自己喜欢的事过度到写计划，反思。

关于时间管理(朋友分享)

#时间管理# 创造第2个大脑，大脑两个功能，记忆和思考，我们总是把大部分精力用作记忆，极小的精力用来思考，因此总是感觉突发事件很多，时间超级忙但是好像又没做什么事情。跟我一起行动，做一个简单动作，收集。把你想做，将做，以后可能做或不可能做的凡是需要记忆的都收集起来，

一周集中收集两到三次，每次5分钟就可以了，每个事情5秒钟。然后平时也养成随时随地收集，想到就收集起来。带纸笔麻烦？推荐个app“minimalist”

总结出一个行动，去整理你的收集清单。问自己三个问题，要不要做？达到什么结果？下一步行动。你脑袋里和收集的事件是杂事，杂事不能管理，能管理的只有行动。今天行动，是花一个番茄钟时间把杂事整理转化成行动清单。如果没有收集清单，那就先收集http://m.ximalaya.com/48536908/sound/15526622  

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