今天无意间用非暴力沟通的感受一节内容缓解了自己的紧张情绪。
每周五下午都会例行开周会，每个人汇报自己这一周的工作和结果。汇报依次进行着，我向往常一样坐在那里听和等着轮到自己，慢慢越来越接近自己，突然我意识到自己有点紧张，因为我意识到呼吸不自觉加速、慢慢有点心慌。
然后，我的一系列思维开始运转了，为什么紧张？是快挨到自己所以紧张害怕吗？害怕什么？是因为上次讲的不好？是因为其他同事都讲的很优秀，怕到自己的时候掉链子？只要按自己内容讲就好了啊。
然后我就镇定下来了。
回想一下，其实就是短短几分钟的时间，感受到自己的情绪、找到原因点。这些思维是怎么来的呢？一个人的所见所闻，所经历的一切，会沉淀在他思想里，渗透在日常的一思一言一行中。
其实这也是一个人的性格或者品质的由来，你所处的环境，你所有的经历，都一点一滴汇聚成为你独一无二的思维性格，成就独一无二的你。
如果你向往美好积极的生活，那么就与美好的事物、优秀有能量的人、积极温馨的环境相处，会有意向不到的收获!
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