今天带孩子外出游玩的路途中，在车上无意翻到李玟瑾的几个短视频，讲到用“脱敏”疗法让孩子成为阳光乐观，内心强大的人。
李玟瑾是中国公安大学的教授，长期研究犯罪心理学，也追踪了许多家庭育儿方式对孩子的影响。
1.
有很多新闻报道：孩子在学校里受了老师的一句批评，就忍受不了而跳楼了。李玟瑾教授说这些孩子其实是“过敏心智”，需要“脱敏”治疗。
“那些高自尊、敏感性的孩子，需要给他小剂量、不定期的刺激。就好像治疗过敏，需要让其慢慢的接触过敏源，有个逐渐适应的过程。不能一下子切断他的自尊需求，否则后果会很可怕。”
她说：“规则要提早建立，最好是3岁之前，孩子越大，规则越难建立。”
“很多家长该管的时候没有管，不该管的时候再去管，就会引发巨大的冲突。甚至产生灾难性后果。”
如果孩子过渡在意别人的看法，难以接受负面评价。这时候，父母可以在孩子早期开一些小玩笑，甚至进行一些自嘲，让孩子感受到“收到负面评价≠不被爱”，“自黑”并不会让别人讨厌，反而会让大家更喜欢你。
2.
这让我想起演员杨幂，她是童星出身，但是长大之后做演员，在曾经很长的一段时间内都被网络暴力攻击。有的演员爆出她脚臭、还说她驼背、姿态不挺拔，路人也说她无演技等等。
但是杨幂自己把这些事拿来自黑自嘲。有一年圣诞节，放了一张圣诞袜的照片，配文字说“圣诞老人应该是难以忍受袜子的气味，不敢来了”，自嘲自己脚臭这一点。
通过一系列的自嘲，成功将自己从三线演员变成顶级流量的女星，许多路转粉，喜欢她的人越来越多。
阿里巴巴创始人马云，早期被媒体称为“外星人”，嘲笑他样貌丑。而他自己好不避讳，主动拿自己的长相开玩笑，说“男人的相貌总是和他才华成反比。” 到现在，有关他长相的调侃越来越少，大家喜欢他的洒脱，佩服他的智慧。
幽默是最高级的智慧，而自嘲，就是最高级的幽默。每一个能够自嘲的人都是拥有强大内在力量的人。
3.
过敏是如何发生的？
有数据说全世界，新加坡的人出国后患腹泻的比例特别高。研究发现是因为新加坡的空气、水、环境和食品都太干净了，导致新加坡人体内的益生菌没有机会生长和发展，对细菌过敏了，所以一遇到稍微不干净的水和食物，身体立刻抗议了。
同样的情况还有北欧人换哮喘的比例很高。哮喘是很危险的呼吸系统疾病，歌手邓丽君就是因为哮喘突发抢救无效而去世的。
北欧人哮喘高不是因为他们的空气脏，反而是因为他们的空气太干净了，空气里面很少细菌。因此他们的呼吸系统对脏空气过敏了，一旦遇到细菌较多的空气质量，身体就发生不可逆的疾病。
对于打击和否定也是一样，如果一个人从来没有遇到过一点儿打击和否定，那么他可能对“否定”过敏，未来甚至别人的某一句不经意的话都会成过敏源，让他产生强烈的“过敏反应”。
4.
如何脱敏呢？
武志红说过：人都有自恋的天性，小孩子天生处在自恋的高纬度。所以小孩子总是特别的希望得到别人的称赞、欣赏、夸奖，特别不喜欢听到批评、否定、嘲讽。
有研究说，正面反馈和负面反馈的比例最好是6:1，也就是每说一次不好，最好要说六次好的地方。这样有助于孩子的自信心、内在稳定性的建立。
这里的关键是：一定要有“负面的1”，不能100%的说坏话，当然也不能100%的都是肯定。如果只有夸奖和认可，缺乏批评和指正，孩子的耐受度就会非常差，过敏非常容易发生。
像《虎妈战歌》的作者蔡美儿，孩子考试成绩没有第一名、练琴不专心等，她会骂他们“废物”、“垃圾”等。她说她的爸爸也是这样教育她们的，将她们培养成独立、能干、受挫强、内心强大的美国精英。她感谢她的父亲，现在两个女儿也公开发文表示“很幸运成为她的女儿。”
所以偶尔一些“重话”、“狠话”，可以锻炼孩子的耐受度，提高抗过敏能力。
5.
但是别忘记，无论正面还是负面，都有个前提：爱孩子，让孩子感受到你爱他。
建立真实、有爱的深度关系，是保证孩子心理健康的第一步。
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