人生没有意义。人生的意义在于你追寻和赋予生命意义的过程。
【书目】《心流：最优体验心理学》
【作者】[美]米哈里·契克森米哈赖（心理理论之父、积极心理学奠基人）
【版次】2017年12月
【出版】中信出版社
【内容】第七章 工作之乐
人人都需要工作，你体会到工作之乐了吗？
怎样才能真正体会工作之乐呢？
工作不但量不同，质也有很大差异。意大利有句俗话说：“工作可以使一个人高贵，也能把他变成禽兽。”
这则讽喻适用于所有的工作，一方面良好的工作需要高度的技巧，并能提升自我的复杂性；另一方面，被迫做不需技巧的工作，往往造成精神熵。
工作到处都存在，种类却千变万化，一个人赖以谋生的工作有没有乐趣，对于他整体的满足程度可造成极为可观的差距。
一个人能在工作与人际交往中找到心流，就已经踏上改善生活品质的正途。
工作即生活，生活即工作。身心合一，乐此不疲。
心流的核心就在于获得心流的体验本身就是目标，而不只是追求结果，享受过程本身就是目标。
如何进入心流？
极度的专注，清晰的目标，即时反馈。
布莱特比尔写道：“未来不仅属于受过教育的人，更属于那些懂得善用闲暇的人。”
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