《让达成目标成为习惯》第一章领读感悟

领读人：杨梅

      感谢杨梅带来的精彩领读，今天领读的内容是《让达成目标成为习惯》的第一章。

      首先，作者提出了一个非常重要的观点：“为一切事物赋予意义的人是你自己。”所以同样的事情，不同的人赋予的意义也是不一样的。

        比如成功，有的人认为，获得某些荣誉就叫成功，有的人认为赚很多钱就叫成功，有的人认为自己拥有某个身份就是成功……而作者认为，成功是做自己喜爱之事，并从中获得快乐。

        那怎么去赋予意义或者改变旧习惯呢？

      作者提出了一个“无意义的练习”，那就是把自己认为没有意义的东西大声讲出来，目的是为了证明“意义并不是一个物体或一个人的固有属性”。让参与者认识到，他们赋予人际关系的各种意义，其实是自己选择的结果，意识到自己有能力改变这些事物对他们的意义。

      就像有的人无法面对失败、失恋、失业，有的甚至为之抑郁，甚至自杀，就是因为他们把所谓失败放大为影响生死的大事。

      从三月份加入圣程，和四月份加入积微重生计划，再加上学校的工作，我无比的忙碌。我以为我清晰自己的目标，那就是把手头的工作做好，同时习得新技能。可是我忘了我人生的目标是为了幸福，从而忽略了对家人的陪伴，幸好我及时意识到这一点，开始做调整。

      作者说，你意识到改变旧习惯和培养新态度是可能的，你便拥有了可以用来处理个人生活事业难题的新工具。让我们一起来学习这本书，一起改变自我意象，拥有美好的人生吧。