整个12月，我都是处在高强度工作的状态，年底工作忙。
一过元旦，事情一下就少了，一直要到差不多三月份才会重新忙起来，现在这段时间上班基本就是摸鱼状态。
摸鱼其实不是件轻松的事情，才摸了个来星期，我开始闲得无聊，人一闲下来乱七八糟就想得多，想得一多，开始焦虑起来。
今天焦虑的情况到了一个小峰值，坐在办公室无所事事，心情抑郁起来，怎么都不对劲。
大半天之后，实在难受。
瞄了眼一直在刷的无聊网页，啪的关掉，手机开专注模式，开始看之前的资料。为了集中注意力，笔记本也打开了，边看边记。
看前面三五篇的时候，心情还是浮躁，时不时走神发呆。
15分钟后，心开始静下来，阅读效率显著提高。
半小时后，开始敏锐注意到资料里的关键数字，思路也拓展开来，开始思考相关的问题。
边看边记，一看时间，两个多小时转瞬即逝。
还焦虑吗？有一点点，但比起之前要好太多了。
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本文标题：357 消除焦虑的方法就是无视它，然后开始干活
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