【思考】如何消除焦虑

作者: 简之方 | 来源:发表于2019-01-29 23:05 被阅读4次

消除焦虑有效方法当然首推睡觉了。睡着了自然没有了焦虑。

消除焦虑的办法其次就是喝酒,为什么是其次呢,因为,喝醉了也是睡觉。

但是,睡醒了问题还没有解决,所以,睡觉喝酒是不能解决问题的。

消除焦虑的方法第一就是直面问题,解决问题,没有任何捷径。

然后考虑当下最应该解决的问题,最急迫的问题。

全力以赴完成当下的事情。

如果有一个长远的规划,那么,着手准备,并由近及远,一个一个完成任务。

如此焦虑问题迎刃而解!

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