倾听不仅仅是尊重，更是了解孩子建立亲密感的最佳通道，良好的倾听能够让孩子和家长之间建立足够的安全感，有了安全感，才能使得孩子能够充分的表达思想并流真实的感情，特别是进入青春期的孩子，只有在确认家长能够做到不带指责、说教、建议的倾听时，他们才能敞开心。
然而对于青春期的孩子，很多家长反应要做到倾听真的很困难，不知道该如何进行，简尼尔森鼓励大家尝试另外一种倾听工具，叫陪伴式倾听。
陪伴式倾听是一种深度倾听的实践，它强调的是在倾听过程中与孩子保持一致性和同理心。这种倾听方式不仅仅是听到孩子说了什么，更重要的是理解他们为什么这么说，以及背后的情绪和需求是什么。通过提供无条件的支持和理解，陪伴式倾听帮助孩子感受到被接纳和尊重，从而促进更加开放和诚实的沟通。
陪伴式倾听的四个要点：
1.在一个星期的某一天，花时间安静地坐在孩子身边；
2.如果孩子问你想做什么，你就说：我只想陪你待几分钟；
3.孩子要是主动说起了话题，记得只倾听，不评判、不辩解、不解释；
4.孩子要是不说话，享受陪伴的过程就可以了。
简尼尔森自己对14岁的女儿玛丽也尝试过陪伴式倾听，她趁女儿梳妆打扮的时候坐在浴缸边，女儿问他：“妈妈，你有什么事吗？”简尼尔森答道：“没事，我就是想陪你待几分钟。”尽管女儿满腹狐疑，想要知道妈妈的葫芦里卖了什么药，但最终什么事也没有发生。
接下来的几周里，简尼尔森继续使用陪伴式倾听，终于有一天，女儿主动开口，说起了她在学校里遇到的事情。
孩子跟父母话不投机，是因为他常常感到被父母质问，或者你想说话的时候，他并不在状态。试着给孩子递一份点心的时候不要问，你今天过得怎么样？只是安静地坐在他旁边，做好倾听的状态，他可能会有所回应。有效的倾听能够让家长重新走进青春期孩子的内心。
陪伴式倾听小贴士：
1.找个时间和孩子在一起，心无旁骛地享受孩子的陪伴；
2.要有意识的努力避免主动发起谈话；
3.对和孩子之间的沉默泰然处之；
4.用简单的回应接孩子的话，用“还有吗？”鼓励孩子分享更多。
孩子的收获：
1.增强自我价值感通：过感受到被倾听和理解，孩子会更加自信，认为自己的感受和需求是被重视的。
2.改善沟通技巧：在安全的沟通环境中，孩子学会如何更清晰、更坦诚地表达自己的想法和情感。
3.增强问题解决能力：通过与家长共同寻找解决方案，孩子学会从不同角度思考问题，并培养了解决实际问题的能力。
4.加深亲子关系：通过陪伴式倾听，家长与孩子之间的信任和亲密感得以加强，为未来的沟通打下了坚实的基础。
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