营养的摄入、抵抗力的增加，都是一个孩子需要通过吃饭来获得的。小宝宝主要是喝母乳、牛奶等，孩子渐渐长大，就可以让宝宝和大人一样吃饭了。很多孩子都存在这边吃边玩，大人一边喂一边哄的情况，蔬菜不吃，豆类不吃，肉类不吃，这让家长很着急，怎么让宝宝乖乖吃饭呢?

大家都知道，宝宝挑食，不乖乖吃饭，会导致宝宝抵抗力差，容易生病感冒，这是家长最担心的问题。接下来，天使宝宝育儿经，就来给大家说说，宝宝挑食抵抗力差，怎么让宝宝乖乖吃饭呢?

1、让孩子帮忙做饭

家长可以让孩子做一个小助手，帮忙洗洗菜、拿餐具，在孩子做饭的过程中，能够让孩子产生满足感，而且边做饭边鼓励孩子，会让孩子格外珍惜饭菜，能够认认真真的吃饭。

2、制作家庭菜谱

家长在做饭之前，可以把菜谱给孩子，让孩子自己选择吃什么，这样可以提高孩子吃饭的兴趣，这种方式一周一次，也会让孩子格外的珍惜，有期待感，能够有效地让孩子乖乖吃饭。

3、漂亮的餐具

爸爸妈妈平时可以让孩子使用一些可爱的餐具，比较适合的就是上面有着孩子喜欢的卡通形象的餐具。孩子会非常喜欢餐具，然后就会乖乖坐在饭桌前，孩子对着自己喜欢的餐具也会吃的更加多。可以买不同卡通形象的餐具，孩子喜欢哪个就给他使用哪个，孩子也许会因此爱上吃饭。

4、给孩子树立偶像

很多孩子都有一个偶像，比如自己的爸爸，电视里的大明星等，家长要给孩子灌输，好好吃饭不挑食，才能长得像爸爸一样高，才能像某位明星一样厉害，孩子都有崇拜心理，自然会乖乖吃饭不挑食。

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