禅苑谷书院：《教育道上》之 灭念

      人每天都会有无数个念头，而这些念头都会引导人的行为，而行为则就是种因，所在的每一个当下种的是什么样的因必结什么样的果，所以，一个人每天在的生活学会灭念由为重要，好的念自然不要灭，而是立马执行，而不好念，我们要学会如何去灭，怎么灭，尤为重要，因为，当下不好的念，会在未来的某一天开花结果。

禅苑谷书院：《教育道上》之 灭念

---

    既然每天都会有很多念想，有好有坏，我们已经明白到坏念的不好之后，那我们为何不去不让坏念滋生呢？那既然我们不要不好的念滋生，掌握其中的方法很重要。

      如何不滋生不好之念在成长中有几点感悟，收获很大，和大家一起交流和分享下。

禅苑谷书院：《教育道上》之 灭念

---

    第一，学会融入一个好的环境

    有一句话是这样说的，跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂找花朵，融入什么样的环境，跟什么样的人在一起成为什么样的人，如果我们融入的是不好环境，自然行为是不好，而在我们看到不好之行为时候，内在就会跟着外在环境的呈现而生念头，这时我们看到的是美好的，我们念头自然也会跟着走，当然这不一定，但至少比融入一个不好环境会要好得多，所以，跟什么样的人在一起，融入什么样的环境非常重要。

禅苑谷书院：《教育道上》之 灭念

---

    第二、每天加持自己的正念

  在持续有正念的过程中要学会加持自己的正念，不断的在内在给自己进行肯定，感恩这来之不易，同时大量的去认同自己的好念，因为有如此之好念，才换来我当下所获得的幸福，如果是这样就会让正面更加有力量，未来，出现的机会将会越来越多。

禅苑谷书院：《教育道上》之 灭念

---

    第三、执行不好执念时要学会自我总结

    在我们生命中，如果我们的念是不好执念，并执行了，此时要做总结，分析在这过程中自己的感受，当在行动不好之念，千万不要觉得还有喜悦感，如果有喜悦感，这将会边成一种习惯，自然而然，未来将会更会更加频繁出现，这样不好之念将会随时随地出现，到时候自己灭都会灭不赢，最后不断的结出恶果，后悔都晚矣。

禅苑谷书院：《教育道上》之 灭念

---

      第四、日行一善

      每天传播正能量的分享，看到老人让座，坚持阶段性的放生，关爱弱势群体，起恻隐之心等，通过这样的训练慢慢就会感受行动中的那种内在的喜悦感，这时候是在滋养好念，未来出现的好念将会越来越多，生命也自然就幸福了。

禅苑谷书院：《教育道上》之 灭念

---

      第五、让生命充实起来

    很多不好之念都是在安逸、闲置时、无聊时生起，比方一个人，每天工作都把生活充实的满满的，这时候是难生其它不好之念，因为工作都做不赢，也不可能会生不好之念，因为无时无刻聚焦在其中了。

                                生命在于时时觉醒

                                            慧觉

                                    2019年5月27日

禅苑谷书院：《教育道上》之 灭念