从古至今，流传着这样一句话：“酒逢知己千杯少”
生意应酬、朋友聚会都离不开酒，酒只是一种媒介，扮演着重要的角色，几杯小酒下肚后，滚烫的情义挡也挡不住，感叹相见恨晚。
餐桌上的酒，可以说是已经延续千年了，从古代的时候主要是喝白酒，现在社会进步了，酒的种类也多了，最常见的酒分为白酒、红酒和啤酒，因为酿造工艺的不同，使得各种酒的效果也不一样。
适量的饮酒对人体的健康是有益的，反之，过量饮酒或是长期饮酒，对人体也是会产生一定的影响。
那么哪种酒对人体的伤害最大，哪种又要小一点呢？可能很多人都搞错了。
长期喝白酒
白酒可以说是历史非常久远了，而且在生产工艺上也是非常复杂，白酒能促进我们的胃液和唾液的分泌，适当的饮酒有利于健胃止痛。
有中医记载，白酒能够治疗疾病喝强肾功效，促进血液循环，还能很好的防止动脉硬化，有利于我们的身体健康。
但是，生活中大量的饮酒，有可能导致酒精肝或是肝硬化，甚至还有可能发生肝癌之类的。所以长期大量饮酒会影响我们的身体健康的，在生活中适当的饮酒能够起到一个养生作用。
长期喝啤酒
说到啤酒，它主要是用大麦芽、酒花、水为原料，经过一个发酵，酿造出一中低酒精度的酒。但是啤酒的热量非常高，长时间喝啤酒会容易导致肥胖，以至于有了现在“啤酒肚”这个新名称。
长期喝红酒
红酒是葡萄酒的一种，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁。红酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助我们清除体内蓄积的氧自由基，可以增强我们机体的免疫抗病机能，可以直接杀死感冒病毒，可以阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化。
对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。
最近《美国医学论坛报》报道说，红葡萄酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，这更揭示了红葡萄酒在预防心血管并中风方面的重要功能，它对那些肥胖超重、患有高血压、高脂血症的人而言无疑是一条好消息。
红葡萄酒虽然好处多，味道好，但也不可多喝。一般每天饮用100毫升左右即可，既经济、安全，又满足了需要。
无论是喝什么酒，对我们的身体都是有利有弊的，要根据自己身体状况来判断自己适合喝什么酒，选择适合自己的酒，避免对我们身体带来不必要的影响。
在生活中喝酒无论什么酒，都要适量，千万不要过度，希望喝酒给我们带来的是健康，而不是伤害。
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